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一天中补锌的最佳时间(吃什么食物补锌最快最好)
补锌的时间适合在什么时候？补锌的最佳时间是在两餐之间。就是在空腹时进行补锌，在午餐和晚餐之间，在下午的三至四点钟进行补锌，对于身体的利用度最好。补钙补锌一天中什么时候吃吸收好？钙:下午五点钟左右为补的最佳时间段。以奶类为最佳钙来源，且喝前最好能进食一点点淀粉类的食物以达到最佳吸收效果。锌:上午十一点...