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臂力器(臂力器的功效和作用)
臂力器真能增加臂力吗？真的能增加臂力的。臂力器又名握力棒，是用来锻炼臂部肌群，主要锻炼臂部肌肉、胸肌、三角肌及背阔肌、腰腹部肌肉，长期练习可使肌肉增厚，力量增强，以达到强身健体。臂力器主要练什么？臂力器呢主要锻炼练习手臂肌肉，胸肌和背阔肌的肌肉。也可以锻炼臂力和胸肌，辅助锻炼腕力。臂力器是前臂腕屈肌...