睡眠不好口干舌燥是什么原因(口干口苦，晚上难以入眠？三种疾病要重视，趁早做检查)

每天早上起来伸个懒腰，开始新的一天是多么幸福的事儿~

对于大多数人来说是幸福，但是李先生却很烦恼。

最近，李先生半夜总是断断续续地醒来，感觉到嘴巴里一阵阵发苦，口干，不得不起来喝水。这导致他晚上总是休息不好，加上他白天的工作繁忙，这让他生活的幸福感大大下降。而且这种症状一直到早晨刷完牙还在持续，吃过早餐之后才有所缓解。

这件事困扰了李先生很久，一来口干口苦导致身体不舒服，二来一直这样总是让他感觉自己像是得了什么病一样心里不踏实。

那么经常早上或半夜起来感到口苦口干到底是怎么回事呢？

脾胃功能下降

口苦的同时结合口干的情况，多半跟消化功能衰退，中医讲的脾胃功能下降有很大关系。

脾胃功能比较弱的时候，肌肉水平就会下降，括约肌松弛了会让我们的口腔会不自觉地在睡觉的时候处于张开的状态，因此他的水分丢失会比我们大多数的正常人群会更多一些，所以他的口干口苦会更加明显。

肝胆疾病

肝胆疾病也会导致口干口苦情况，我们都知道胆汁是苦的，胆汁返流，假如患者身患胆囊疾病，如胆囊炎、肝内胆管结石、胆囊息肉等。会造成胆液增加，造成返流，进而感到嘴巴里有苦味。

心火旺盛

在中医看来，心火旺盛的人比较容易出现口干口苦、手足心发热、盗汗等症状，有的甚至严重影响夜里的睡眠。

另外饮食不正常，比如说暴饮暴食，吃的东西过于肥腻，另外吸烟、喝酒都会加重到这种口干口苦症状。

那么该如何应对这些症状？

因为疾病引起口苦口干的人，例如胆囊炎、胆结石等等人群，建议一定要去医院及时就诊，并且进行正规且规范的治疗，避免延误病情，导致了更严重的后果。

其次，一定要喝水。水是生命的源泉。不少人的口苦口干是喝水过少、张口呼吸等情况引起的，这些情况引起的口苦口干一般通过喝水就可以来解决。

除此之外，因为其它原因所引起的口苦口干，也可以通过喝水来治疗。

多喝水还有利于身体的新陈代谢，能够加快身体的毒素和废物的排泄，进而帮助维持体内环境的平衡。另外除了多喝水外，多吃含水分的水果蔬菜也是非常有必要的。

除此之外，容易口干口苦的人群吃完晚饭后尽量别弯腰下蹲。

一般来说患有胃食管反流的人常会出现胃灼热、反酸等症状，尤其是在吃完饭后，如果进行剧烈的运动，比如说弯腰下蹲就有可能引发反流的行为，进而加重这种症状。

也有人不是持续性的嘴巴发干发苦，而是短暂性的口干舌燥，那么这又是由什么引起的呢？

口干和舌燥其实都代表着我们口腔黏膜的津液减少了，而这种口干舌燥的情况也分为三种情况。

第一种情况是正常情况。正常的情况一般来说就是空气湿度的下降，环境的干燥都会影响到这种情况。

第二种情况跟挥发的过度有关系。比如说正常的中医体质里面有一种体质类型叫做阴虚内热型，阴虚内热的患者，通常他的新陈代谢过于旺盛，所以他的水分丢失会比正常体质的人会更加明显一些。

第三种情况，口干舌燥，也跟我们的液体分泌减少有关系，通常会看到腺体的萎缩，而这些都归结于中医讲的气阴两虚的范畴，而气阴两虚的范畴更多的时候也跟我们肠胃的消化吸收功能衰退也有关系。