<h2>一日三餐的合理热量配比为
每日三餐热量配比为早餐约25%~30%，午餐40%，晚餐30%~35%。 三餐总热量约1500卡路里，一般建议早餐吃得好，午饭吃得饱，晚饭吃得饱。
一日三餐的合理热量配比是
吃饭的时候，建议均衡营养，少吃高油高糖的食物，多吃水果和蔬菜。 可以保持身体营养指标的平衡。
在日常生活中，三餐的合理搭配，有助于营养的吸收。 合理的组合可能符合人们对各种营养的需求。
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一日三餐的合理热量配比是
吃饭的时候，建议均衡营养，少吃高油高糖的食物，多吃水果和蔬菜。 可以保持身体营养指标的平衡。
在日常生活中，三餐的合理搭配，有助于营养的吸收。 合理的组合可能符合人们对各种营养的需求。
本文到此结束，希望能对大家有所帮助哦。
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《细米》读后感 救急！明天就要交了！！！《细米》 ――读后感饶有兴趣地读了《细米》这本书后，我心里总是舍不得，似乎千言万语也解释不清。生于稻香渡的少年小米，是一个非常喜欢脸红的男孩，和表姐红藕一起长大，两个小猜测都没有。 但是，有一天，大河飘来了白色的帆。 上面骑着天仙一样美丽的女孩们。 这是从苏州...
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