芡实薏米山药粥的功效(山药芡实薏米粥预防春季感冒)
初春季节,天气忽冷忽热,很容易感冒,今天咱们给大家提供了一个预防感冒的小食疗方——山药芡实薏米粥。
薏米芡实山药粥是指用薏米、芡实、山药混在一起煮出的稀饭,多配有胡萝卜等辅料。此粥不仅可以预防春季感冒,还具有以下的营养价值:1.健脾益胃、助消化 2.滋肾益精 3.益肺止咳 4.降低血糖 5.延年益寿。
如果您家也有养生妙招,或者是老偏方,不妨与我们一块分享,让更多的朋友轻松拥有好身体。
更多养生知识尽在:
《健康第一》山东影视每晚5:20健康第一
《健康第一》征集民间老偏方,把您的偏方编辑短信发送到18906401234,我们会邀请专家进行科学点评。
黄志忠 张丰毅 柯蓝 《中国远征军》山东影视每晚9点播出