武夷学院学报(武夷学院学报影响因子)
浅谈网络人际交往对大学生
心理健康的影响
摘要:由于网络人际交往的全球性、超时空性、隐密性、平等性、虚拟性和神秘性,使网络人际交往具有了挡不住的诱惑
力和吸引力。许多大学生对网络人际交往情有独钟,趋之若鹜,纷纷触网。可以说,网络人际交往已成为大学生主要的人际
交往方式。网络人际交往对大学生心理健康有着重要的影响,一方面有利于大学生建立更为和谐、民主、平等的人际关系,
另一方面也会造成人际关系疏远、焦虑和浮躁等不健康情绪蔓延,甚至还可能产生较严重的情感问题。所以必须采取正确
的措施引导大学生网络人际交往。
关键词:大学生;网络人际交往;心理健康;理论探析
中图分类号:C446文献标识码:A文章编号:1674—2109(2009)04—0098一O5
网络人际交往是一把双刃剑,一方面为大学生心
理健康提供了前所未有的机遇,另一方面也对大学生
心理健康提出了严峻的挑战,它易引起大学生各种心
理障碍和心理疾病。那么,网络人际交往对大学生心
理健康的有何影响呢?
、网络人际交往对大学生心理健康的正
1.网络人际交往的全球性和超时空性,扩大了人
际交往圈子,有助于建立良好的人际关系
网络可满足人际交往的需要、性的需要、归属需
要、获得成就的需要、自我表现和自我超越的需要[1】。
网络交往可推动青少年人格向独立性、平等性、个性
化和开放性发展翻。在国内调查中,大学生认为网络可
收稿日期:2009—02—16
作者简介:余建林(1970一),男,汉族,讲师,主要研究方
向:教育、社会心理学。
扩大交往范围,填补心灵空虚的占51.7%。国外的研究
发现互联网作为社交工具,增加了与他人的交往和沟
通,给用户以归属感和人性支持嘲。在传统交往方式
下,个体的人际交往常常囿于实际生活中狭小的生活
圈子。网络社会的大学生却可以跨越千山万水,突破
地域空间的限制,让整个地球变成一个小小的村落,
真正实现“我们的朋友遍天下”。它可以让人足不出户
在数秒之间找到多年挚友般的倾心感受,而免去了彼
此的客套、试探、戒备和情感道义责任。另外,由于网
络人际交往的匿名性的特点,使得网络人际交往比较
容易突破年龄、性别、地位、身份、外貌美丑等传统人
际交往因素的限制,建立更为和谐、民主、平等的人际
2.网络人际交往的隐密性。克服现实交往中的尴
尬和羞怯等
网络中每个人以网络代号的身份(网名),通过网
上聊天室、BBS、甚至你自己的个人主页,在无数陌生
的世界各地的形形色色的男男女女面前,无拘无束
地、毫无顾忌地充分展示你的个性色彩。在网上的聊余建林:浅谈网络人际交往对大学生心理健康的影响·99·
天室中你随时可以找到陌生的异性网友聊天,随意地
聊几句,聊得来就继续,聊不来则随时可以中断,一走
了之。这中间甚至无需什么开场白或客套话,就可以
直截了当,直奔主题,说出自己心中想说的话或问题。
所有这些活动,均因为网络交往的隐蔽性所致。网络
人际交往的隐蔽性,使得人际交往变得无拘无束,人
性中的情感交流的本能和个性得以充分张扬。
3.网络人际交往的平等性。克服现实交往中的地
位、身份……等不平等性和利益的冲突
友情的基础是平等、互惠的,是平等基础上的互
惠。这种平等首先是在精神地位上的平等,其次是相
互之间没有什么利益冲突。这两点在传统的人际交往
中很少能同时具备,而这在网络世界中只是轻而易举
的小事;另外,现实生活中人们的交往无不事先就局
限在双方特定的身份关系中,如亲戚、同事、上下级、
同学关系等等。在网络交往中,无论你在现实生活中
的身份是何等显赫、或者是家财万贯,但到了网上你
同其它任何人一样无任何特权,只不过是一个符号
(网名)而已,其他一切都被省略,都集中到了语言和
思想的交流上了。
4.网络人际交往的虚拟性和神秘性。克服了现实
交往中的直接、刻板。增加朦胧感和浪漫色彩
网络的神秘和虚幻,使网络具有了挡不住的诱惑
力和吸引力;网络空间的距离会使人产生一种朦胧的
美感,为想象提供了足够的“空间”。网络中的虚拟群
体允许使用匿名,可把原来不能表达出来的情感表达
出来,可以找到志同道合的“同志”,产生一种群体的
归宿感,增强自我接受。匿名的互联网环境还可为内
向与神经质的人提供一个感觉较为安全的讨论平台,
相应降低其情感上的孤独。网络的广阔空间为爱情之
花提供了最好的土壤。两个人在网上交谈,在表达情
感是更加热烈奔放,即使是性格木讷的网友,这时也
会变得温柔缠绵。许多其貌不扬的人在网上有了充分
展示自己魅力的机会。网络的神秘性还过滤了金钱、
容貌、身份、家世等外在条件,没有了国界、地域的限
制,而且它很少涉及到房子、收入等实际生活问题,摒
弃了世俗的偏见,两人都全身心地投入到爱的世界
里,使得网络爱情更加浪漫,在这个远离世俗的网络
空间,爱显得格外纯粹,更加动人明。
此外,由于网络的开放性、虚拟性,大学生参与其
中,只是一个数字符号,因此在人前的面具被摘除了,
真实的内心得以袒露,现实生活中的种种压郁与苦闷
在这里尽情倾诉,种种扭曲与病态心理可以尽情展
现。这为大学生不良情绪的宣泄提供了有效的途径和
提高了大学生的自信心;激发他们的想象力和创造
性,有利于提高他们的心理健康水平。
二、网络人际交往对大学生心理健康的负
1.网络人际交往间接性。淡化了现实生活横向交
往的广度和深度,失去传统的亲情、友情[51
网上交往是以文字为载体的间接性交往,不存在
上下级、长晚辈之间现实的直接型交往内涵。许多大
学生往往面对网络,可以与陌生伙伴侃侃而谈,但却
回避直接接触。一些大学生整日与电脑打交道,家庭
成员之间、邻居之间、同学朋友之间的感情联系淡泊,
对现实社会生活中的他人与社会的幸福漠不关心,他
们感到在网络世界获得快乐比现实世界多,便把更多
的时间和精力投入到网络交往中,从而减少参与日常
社交活动的时间。在现实生活中遇到挫折时更倾向在
信息网络中寻找安慰。这种网络交往逐渐使他们丧失
现实交往的技巧,导致人与人之间关系的疏远,变得
紧张、孤僻、冷漠、失去传统的亲情、友情等。
2.网络人际交往角色的虚拟性及其间接性容易引
发心理信任危机和人格障碍
网络里的聊天室等虚拟社区以匿名或化名方式
进行的网络交往既无法规范人们言论的真实性,甚至
也公开承认和认可交往者的虚假言论。这使很多大学
生抱着游戏的心态参与网上交际,不仅自己撒谎面不
改色,对他人言论自然也是毫无信任感可言。网上人
际信任危机可能会影响到大学生的现实人际交往,导
致现实交往中对他人真诚性的怀疑和自身真诚性的
缺乏,进而影响自己与他人良好关系的建立和发展;
同时交往角色的虚拟和心理交流的间接性也可能使
大学生去除承担任何责任的心理负担,因而可能在网
上表现得异常真实和坦率。而一旦在网上经常性的表
现逐渐固定下来,并与现实具有很大差别时,就会出·
loo·武夷学院学报2009年第4期
现大学生攻击型人格、双重人格或多重人格现象。从
大学生网上交往来看,不少大学生在网上是活跃分
子,但现实中的他们却是性格内向者。事实上,网络为
性格内向者提供了人际交往的大舞台,但另一方面也
使他们在“台下”变得更加内向,特别是一些性格孤僻
者一旦发现在网上寻找知己比现实更容易,就会沉溺
其中,下网后就变得更加失落,远离周围的伙伴,更不
愿与人交往,长期下去导致双重人格出现。同时,网上
交往角色的频繁变化有可能导致大学生出现多重人
格,甚至有可能导致他们丧失独立人格t6]。国内的相关
研究表明,网络交往可使人格虚拟化、封闭化,可使人
格发生变异和迷失/3]。国外10.6%的被试同样报告了
网络人际交往也有类似的负面影响。
3.网络人际交往主体的弱社会性和弱规范性,容
易引发大学生的焦虑心理
网络交往主体不再是现实中受社会传统和规范
约束的行为者,他们自由自在,无所不为的网上行为
特征,使网络安全显现出来。他们时刻担心自己的个
人隐私被偷窃;担心电子邮件后面的病毒;担心从网
上走到自己身边的“熟悉的陌生人”。在层出不穷而又
形形色色的网络病毒、黑客和其它犯罪搞得人们应接
不暇、身心疲惫。大学生因上网而引发的安全焦虑已
经相当普遍。另外,对女大学生进行情感纠缠和性骚
乱行为随处可见;网上暴力和网上黑客事件也经常发
生等等,有些大学生因害怕网上个人隐私密码和自己
的电子邮件被别人打开偷看,或是担心自己的电脑遭
受网络病毒破坏和黑客攻击,特别是面对网上恐吓、
暴力、欺诈、或是陷入“网恋”陷阱和遭受网上性骚乱
时,经常会感到惊恐不安和无所适从,产生安全焦虑。
4.网络人际交往的虚拟性和真实性,容易使异性
弓l发情感问题,从而影响其心理健康
网络交往给大学生提供了一个虚拟性和真实性
并存的情感环境。大学生一方面可以在网上大胆而直
接地与异性交往,但另一方面,这种真真假假、半真半
假、时真时假的交往,则又给大学生心理情感的健康
发展产生较大的负面影响。专家预言“互联网在将来
会成为风流韵事的重要发源地’。大量的事实表明,
网络爱情起源于网上的偶然相遇和突然迷恋。网上的
偶然相遇虽不是面对面的,但通过电脑(文字或语言
聊天室)聊天等方式也能彼此密切注视,最大化地相
互间感知和审视,往往也会出现“一见钟情”。这种网
上的“一见钟情”是一种理想化的情感状态,常常是不
成熟的。从大量的网上调查来看,大学生交往的情感
问题不外乎这几种:一是在现实中遭遇失恋或其它挫
折时,上网寻求心理寄托和解脱。二是对网恋虚幻性
缺乏认识或认识不足,从而过分相信网恋,付出太多,
感情受到极大伤害。三是出于对网恋真实性一面的不
信任,从而游戏感情。四是网络交往的虚拟性和缺乏
责任感,使婚外恋和多角恋正越来越得到青少年的认
同和实践。五是现实时空的局限,使网恋的成功率较
低,从而造成感情投入后的情感挫伤。可见,网恋对大
学生心理的冲击和影响是不言而喻的。
三、指导大学生网络交往的教育对策
网络人际交往对大学生心理健康的影响很大程
度上取决于自己。应该倡导大学生对网络人际交往的
批判性思维,正确引导他们进行网络人际交往。
1.大学生要全面认识和理智对待网络人际交往的
大学生在肯定网络人际交往的积极作用之时,要
正视网络人际交往的负面影响,尤其对“网络人际交
往成瘾症”的消极影响要有清醒、正确的认识。英国诺
丁汉大学心理专家麦克·格里弗斯博士认为:“过分迷
恋上网有损身心健康,严重的会导致心理变态,危害
程度不亚于酗酒或吸毒,患者的行为与吸毒成瘾类
似,一接触因特网就兴奋异常,没机会接触就寂寞难
耐”。可见,网瘾问题的心理危害不容小视。
2.大学生要自觉确立正确的网络人际交往观念
网络人际交往虽然在一定程度上有助于大学生
宣泄不良情绪,但大学生要学会区分网络社会和现实
生活的界限,不要沉溺于脱离现实的虚幻网络世界,
把网络人际交往当作逃避生活问题或者调适消极情
绪的主要工具。
3.大学生要养成良好的用“脑”和理智上网的习惯
首先应科学安排上网时间,明确网络人际交往目
标。上网之前应把具体要完成的工作列在纸上,避免
成为“网络人际交往的迷途羔羊”。其次,要控制上网余建林:浅谈网络人际交往对大学生心理健康的影响·101·
操作时间,每天操作累积不应超过5个小时,连续操
作1小时后,应休息1O分钟左右。再次,应设定强制
关机时间,准时下网。
4.大学生要培养健康、成熟的心理防御机制。学会
用转移和替代的方式摆脱网络人际交往成瘾
要不断完善自己的个性,培养广泛的兴趣、爱好
和较强的个人能力;只有这样才会形成成熟的心理防
御机制,不会一味地躲在虚拟世界中,逃避失败与挫
折。程度较重的网络人际交往成瘾者,可以通过多种
心理治疗法达到治愈目的。比如直接隔断法或寻求心
理医生的帮助。同时,要学会劳逸结合,用每个人所特
有的嗜好和休闲娱乐方式转移自注意力,使其暂时忘
记网络人际交往的诱惑和减少对网络的依赖。
5.大学生要自觉增强网络人际交往的安全防范意
识和社会公德意识
网络人际交往同现实人际交往一样,不可能是一
片净土。欺骗、色情、人身攻击、反动言论等都可能使
大学生受到伤害。大学生一定要自觉遵循网络人际交
往的“游戏规则”,自觉抵制形形色色的不良网络行
为;自觉接受道义、自律和网络规则的约束,努力倡导
网络人际交往的自尊、自爱、自律、自觉的新风尚。
此外,学校、社会、家庭应营造良好的网络人际交
往环境,建立网络人际交往安全体系,使之为学生成
长、成才提供服务,同时,教师和家长也应提高自身的
网络素质,给予学生正确的引导和帮助。
<h2>列举一下生活当中小学生的健康影响因素有哪些?h2>1.遗传因素
遗传因素对小学生的心理健康有着一定的影响。据调查显示,很多多动症患儿的病因是遗传因素,其中同卵双生子的同病率高达85.7%,异卵双生子同病率是33.3%[1]。遗传对小学生的精神系统有着较大的影响。例如:高级神经活动强且不够平衡的典型胆汁质学生,经常会冲动、暴躁、容易发怒;高级神经活动不强并且缺乏平衡的学生经常表现的抑郁,在日常生活中可能产生孤独、焦虑或者自卑等心理问题。
2.生理因素
(1)如果小学生儿童时期患过传染疾病,例如脑炎、肺炎、病毒性感冒等疾病,脑组织会受到严重伤害,进而导致小学生产生一定的心理障碍。在小学生成长过程中,一些重要的内分泌,例如脑垂体、肾上腺等分泌不够均衡,也会致使小学生出现一些心理障碍。如甲状腺素缺失,小学生会出现智力迟钝、记忆减退等症状,但是分泌量过少又会造成神经过敏,情绪容易激动等现象发生。
(2)小学生身体上的发育的和其的认知发育有着一定的联系。儿童的脑发育状况影响着儿童的智力水平。小学生,正处在精神系统结构的基本发育阶段,与成人相似。另外,学生的身体发育对其情绪也有着一定的影响。如果身体发育良好,在与他人交往的过程中容易得到积极的评价,从而获得积极的情感体验。如果身体发育不良,其在社会交往过程中可能受到消极评价。
3.心理因素
心理发展过程中出现矛盾和冲突是一种十分常见的现象,在这一情况下,有些矛盾是小学生心理发展的动力。但是,如果小学生长期处于心理矛盾环境下,或者矛盾程度过高,可能会为小学生带来一定的困扰,致使小学生心理的健康发展受到一定的影响。
参考文献:
[1]黄重,叶一舵.少数民族中小学生心理健康影响因素研究述评[J].武夷学院学报,2013,03:93-98.
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