强壮骨骼
材料：紫菜40克，虾仔30克，鸡蛋2只
调味料：盐适量
做法：1先将紫菜用水浸泡，洗净备用
2鸡蛋打在碗中，打匀成蛋液备用。
3虾仔洗净，用水浸10分钟
4锅内放油烧热，然后加适量水，放虾仔，煮滚后放入紫菜，3分钟后倒入鸡蛋液，下盐调味即可。
应用：适应于老年性骨质疏松症，并能预防骨质疏松症。
分析：紫菜含丰富维他命、钙、铁、碘，能清热利尿，化痰软坚，可以强化骨质健康，促进牙齿生长和保健；而且紫菜丰富的胆碱成分有增强记忆的作用。虾的钙质和蛋白质丰富，更含有丰富的钙及磷；如果有腰酸背痛、骨折的情况，多食用虾仁和虾皮可以补充钙质，补气滋养。鸡蛋的营养丰富，容易吸收；而鸡蛋滋养强壮、补血安胎，安神养性、清热解毒的功效使它成为很好的营养品，广受欢迎；鸡蛋黄中还含维他命D，有助身体吸收钙质，维持骨骼健康。
（篆）这个字怎么读？是什么意思？拼音：竹n基本释义：1、汉字字体之一：大篆书、小篆书、体篆书。2、写篆字。3、印章多用篆文，是官印的替代品，也是对别人名字的敬称。 篆刻、摄篆、次篆书、台篆书。篆字在《新华字典》中的意义阐释与阐释竹n(1)名词古代汉字字体。《张衡传》:「~装饰成文山龟鸟兽的形状。 ”...
“治水必躬亲”全文翻译治理水患的方法，坚持一方，不知变通，讲究古代法令、制度，不能随便相信别人的话。 为什么这么说呢，是因为地势忽高忽低，水流慢忽快，蓄水池有时浅有时深，河流有时弯有时直。 不经过观察和测量就无法了解其实际情况，不经过访问就无法彻底了解其情况。 因此，必须自己上山含水，自己劳动不怕辛...
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长安晚秋的作者赵嘏的嘏字读音是什么啊嘏() )音读： g《长安晚秋》是唐代诗人创作的七言律诗。1、这首诗通过诗人望尘莫及的表现，写下了秋风中夜晚长安的景象，寄托着诗人思乡的深厚感情。2、这首诗的前四句写的是诗人秋晓的远望和感受。 颈联写景营造出令人秋意盎然的寂寞气氛。 最后两个句子写下了思索，通过《...
高级英语1修辞手法总结是什么？总结如下。一、直喻将两个具有相同特征的事物与现象进行对比，表现出本体与喻体之间的相似关系，两者都表现在对比中。 常用比喻词like、as、asif、asthough等。二、比喻这个比喻不是比喻性的语言，而是直接把事物描述为乙方，暗含甲乙之间的联系和相似之处。三、隐喻又称...
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烟炎张天开头的成语烟焰张天开头的成语：天上的人，天下无双、世界的尽头，天上飞的马、高高在上，厚厚的，天长地久、方夜谭、天衣无缝、天作之合、天骄子，天女散花、天下无敌、天地网、天网恢恢，天下为公，天府之国、天下一家，天塌下来，天下太平，天各一方，华丽地凋谢，天涯、天生的美丽，启典之地义、天诛地灭，天真...
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小学语文形近字总结国语形近字组词参考) )趵突泉)综)转弯)辛)辛)语气)豹(西门豹)迹(痕迹)别(幸)孔(胸) )。钓鱼(钓鱼)崇(崇高)心烦(闻)玩)我想要(需要)钩(铁钩)峻(险)浸水(臭)臭) )。(构成)俊)帅；口罩(掩护)晃动；晃动；摔倒；摔跤) ) )。狗(小狗)骏(骏马)道歉)感)感...
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