唇炎可以吃榴莲吗(你有没有缺乏维生素B2呢？进来测试一下就知道)

之前介绍了维生素C和维生素B1缺乏的后果和补充方法，下面我们就要开始介绍维生素B2啦！

• 口角炎：表现为口角湿白、口角裂开、出血、结痂。
• 舌炎：舌头肿胀，裂纹、舌苔厚、舌头形成地图状。
• 唇炎：嘴唇干裂，唇纹很明显、肿胀、溃疡。
• 眼部症状：视力模糊、畏光、眼睛容易疲劳、流泪。
• 皮肤：脂溢性皮炎，多发生在鼻翼两侧、脸颊、前额还有两眉之间。男性阴囊发痒、红肿、脱屑、结痂还有疼痛感；女性白带增多，瘙痒、发炎，又称口腔—生殖综合征。
• 继发性贫血：会出现缺铁性贫血的一系列表现。

动物肝脏含量高，其次为肉类、蛋类、乳类、豆类；蔬菜水果有西红柿，胡萝卜、茄子、黄瓜、玉米、葡萄、猕猴桃、榴莲、菠萝蜜、草莓、木瓜等。

日常生活中，最好不要挑食，换着吃。这样补充的营养元素多，体内营养也更加均衡！