吃瘦肉能长胖吗(吃肉真的会长肉吗？)

人类吃肉的历史有多久。有人说50万年，有人说70万年，也有人说180万年。不管多久，人类吃肉历史由来已久，站到食物链顶端的过程更是坎坷曲折的，所以说，不要轻易放弃吃肉的权利。

吃肉会胖的！不一定哦，吃肉是有可能导致发胖，但是要看吃瘦肉还是肥肉，吃多少，如果是适量的吃一些瘦肉，比如鸡胸肉，牛肉。并不会导致发胖，还可以为人体补充相应的营养物质，例如蛋白质等，如果是过量的吃肉，甚至是大量的吃肥肉，就真的容易导致发胖了。

所以，如果想要保持身材，一定要控制进食量，选择适当肉类，而且要适量地多进行一些有氧运动，摄入的能量减少了，运动消耗增多了，脂肪自然没有存在的理由，从而让肥胖的人轻松快乐的减轻体重。ps：我已成功瘦身15斤，且保持十个月，无任何不适。