哺乳期可以吃石榴吗(坐月子可以吃石榴吗 石榴产妇可以吃吗)

在日常生活中，石榴是很常见的一种水果，它的味道香甜可口，营养丰富，具有很好的食用价值，深受人们的喜欢。那么坐月子可以吃石榴吗？石榴产妇可以吃吗？

石榴产妇可以吃吗?一般情况下，坐月子是可以吃石榴的。石榴的营养价值高，含有丰富的维生素、矿物质等营养物质，产后妈妈们适量食用对身体有好处。下面让我们具体来看看吧!

坐月子能不能吃石榴

坐月子能吃石榴。

石榴营养非常丰富，产妇坐月子食用可以补充营养，生津止渴，涩肠止泻，美容养颜等，且石榴性温，基本无副作用，因此，产妇坐月子能吃石榴。

但毕竟石榴性温，产妇坐月子食用还是要注意适量，多吃容易上火。且产妇吃完石榴最好要漱口，否则容易让牙齿变黑。

坐月子怎么吃石榴

1、石榴苹果汁

材料：石榴、苹果、柠檬各1个。

做法：

(1)取出石榴的果实;将苹果清洗干净、去核、切块;将柠檬洗干净。

(2)将苹果、石榴、柠檬放入榨汁机中榨汁即可。

2、石榴西米粥

材料：石榴，西米，蜂蜜。

做法：

(1)将鲜甜石榴去皮，取子掰散。

(2)西米洗净，入开水锅内略氽后捞出，再用冷水反复漂洗，沥干水分备用。

(3)取锅加入冷水、石榴子，煮沸约15分钟后，滤去渣，加入西米。

(4)待再沸后关火冷却，至温时加入蜂蜜搅拌即可。

坐月子吃石榴注意事项

1、产妇不宜多吃石榴，石榴性温，多吃易上火。

2、以下情况的产妇慎食或忌食石榴：

(1)有胃炎、泻痢初起者以及便秘的产妇慎食石榴。

(2)患有感冒、急性炎症以及支气管炎的产妇慎食石榴，否则会加重病情。

(3)有糖尿病的产妇慎食石榴。

3、石榴不宜保存太长时间，最好即买即食，建议最多在一周内吃完。

4、产妇在吃石榴时不要与海鲜同食，否则会降低海鲜中蛋白质的营养价值，还会刺激胃肠道，引起腹痛、恶心、呕吐等症状。