宝宝睡觉易醒是什么原因(宝宝睡觉不踏实易惊醒的原因及解决方法)

宝宝睡觉不踏实易惊醒让很多家长都非常头疼，不仅是担心影响宝宝的健康，宝宝经常半夜惊醒也非常影响家长的睡眠。

让我们一起了解一下宝宝睡觉不踏实易醒的原因吧！

一，太热或太冷：睡觉的时候如果给宝宝盖了太厚的被子或者有些着凉了，宝宝就容易热醒或者冷醒。

建议家长在宝宝睡着一段时间后摸一下宝宝是否有出汗或体温手感较凉，以此来调整。

二，缺乏微量元素：如果宝宝睡觉不踏实，同时又伴有枕秃或盗汗的情况，一般是缺钙引起的。

建议带宝宝到医院做个检查，适当补充维生素D和钙。

三，缺乏安全感：宝宝在妈妈肚子里呆了那么久，现在的一切都是陌生的，适应能力比较差的宝宝夜里就会常常惊醒。

对于此类缺乏安全感的宝宝，睡觉时可以把他们放在摇篮或婴儿车等空间比较小的地方。也可以在宝宝的婴儿床上放一些公仔、床帏、靠垫等。此外还要注意的是，不要频繁变换宝宝的睡眠环境与时间。

四，受到惊吓：由于宝宝的神经系统比较脆弱，白天曾受到过惊吓的话，晚上就会睡不安稳。

宝宝夜里惊醒时，爸妈可以轻轻哄抱一下，一两天后就会好转。

五，疾病因素：除了缺钙之外，蛲虫也会导致宝宝睡觉不踏实。

家长晚上可以观察一下宝宝有没有老是挠屁股的动作，也可以用棉签在宝宝的肛门附近用棉签轻转一下看有没有小蛲虫。如果有，则及时就医。

六，消化不良：宝宝吃太多了或者消化不良时，肚子鼓鼓的也很难踏实入睡。有的家长觉得宝宝半夜醒来一定是饿了还要继续喂奶，那宝宝积食就更严重了。

太难消化的食物少给宝宝吃，平时注意观察宝宝的肚子与大便情况。

除此之外，晚上睡觉前可以给洗个温水澡，将灯光调暗，适度的给宝宝包个小棉被，让宝宝安心入睡。

也可以给宝宝放一些轻缓的睡眠曲、讲个不那么令人激动的小故事，让宝宝安安静静入睡，如此慢慢养成良好习惯，宝宝的睡眠就会好很多。