艾灸罐怎么用(神奇的涌泉穴，让夫妻生活更和谐)

单阿姨，我看了您的文章，觉得深有感触。我从事的是美容行业，平时会接触养生方面的，艾灸对于我也是不陌生的。我有段时间天天在外面出差，因为天气很冷，又没有地方给我泡脚，我就把随身带的艾绒条拿出来熏脚底，一般熏十五分钟以上，熏完之后觉得全身都热热的，而且晚上睡觉也香了，就这样我连续熏了五六天，回家之后跟老公同房，有了一个惊人的发现，我的阴道竟然不干涩了，（我因为工作忙，生活不规律，最近一年阴道干涩，X欲降低），后来查找了一些资料，才知道熏脚底的涌泉穴是补肾的，再加上我的情况是最近一年才有的，所以改善起来很明显。我还有一个例子要分享：我月经一向不多，三天就完了，最要命的是经血还非常暗沉，有血块，我拿艾绒条熏肚脐每次十五分钟，大概熏了十来次，就来了月经，当次月经颜色就很鲜艳了，并且没有了血块，我很开心，这个习惯就一直保持了。

涌泉穴，在人体足底穴位，位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处, ，为全身俞穴的最下部，乃是肾经的首穴。我国现存最早的医学著作《黄帝内经》中说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。” 意思是说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。所以，涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健等各个方面显示出它的重要作用。

主治疾病：神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇女病、失眠、多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏病等。穴道指压法治疗脑溢血后的复原、穴道按摩治疗膀胱炎、指压法治疗白发等等。

我在临床也很喜欢用涌泉穴，肢体寒冷，尤其是脚凉，您在晚睡前，最好先用艾叶泡脚20-30分钟后，然后点燃两个艾灸罐，用小毛巾的手绢包裹好，绑在涌泉穴上，可以上床睡觉，这个时候在足底是温热的，大约一段艾柱，最低可以燃烧1个小时左右。您如果艾灸涌泉穴的时候，在配合艾灸关元穴，能够更好的改善阴道干涩和性欲低下。那么有这两种症状的网友，您可以尝试一下看看效果了。

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常常会有网友问：我艾灸一段时间，没有多大效果是怎么回事呢？

这里面有几个原因，第一您的经络是否敏感？如果经络堵塞严重的，艾灸时间短和热度不够，都会导致疗效下降。

第二，心态很重要，您在治疗的时候，细心体会，知道满足，如果有改善，就说明您有效果。我们对付疾病不能着急，往往有些疾病在体内时间很久的，会比正气还要霸道。所以短期看不到效果的也不好过于着急，学会使用多种方法来治疗，总会有协同的治疗作用。

第三，如果感觉效果不明显，还不想放弃艾灸，那么您就隔天艾灸，或隔三差五艾灸。其实艾灸是您自己的体验治疗，怎么艾灸，您自己说了算。没有规定一定要艾灸几天，休息几天。我的艾灸原则就是，感觉不好就艾灸，感觉近期不错，可以停灸。

第四，如果感觉艾灸效果欠佳，可以配合，点刺放血，刮痧，拔罐，按摩等治疗手段，有这些叠加的治疗方式，效果一定会好很多。

有一个患者就是怕艾烟而选择每天用按摩棒按摩涌泉穴，一个月后，他的脚冰凉的状态有了很大的改善。

也有网友告诉我。原来手脚冰凉，用艾灸罐灸涌泉穴后，现在脚可以出汗了，睡眠改善很多，而且温灸的刺激温热上行，现在他的双腿也感觉到一点热度，热可以促进气血运行，可以疏通经络。

涌泉穴集通经活络，调整气血，沟通脏腑，醒脑开窍于一穴。

涌泉穴养生法由来已久，至宋代已广为盛行。在《苏东坡文集》中就有这样的记载：闽广地区很多人染有瘴气（疟疾），有个武将却多年安然无恙，面色红润，腰腿轻快，后来人们发现，他每日五更起坐，两足相对，热摩涌泉穴无数次，以汗出为度。之后，很多人仿效此法，不仅很少得病，而且有多年痼疾的人也不治而愈。