如何催眠(学了一点催眠术，发现人人都可以给自己催眠)
我喜欢研究奇奇怪怪有点神秘的知识，比如催眠术，一直对它充满了好奇，还想找个机会去体验一下。
周末闲来无事，翻看了一本《催眠术：原理、方法与应用》的书，还没看完，但是有了惊人的发现。
想象中，催眠术特别神奇，催眠师无所不能，可以让人完全失去意识，什么都往外说，什么都藏不住。
其实没有那么神奇，简单来说，就是通过一些引导，让你放松、变得有精力、或者回忆起小时候受过的某种伤害。
你想要什么，引导你就行了。
比如你想要自己积极向上充满能量，催眠师就通过一些话术，在你心里种下积极向上的种子。
当然也可以反过来，你想要颓废，种下颓废消极的种子就好。
催眠术在生活里处处可见，每个人都是自己的催眠师。你天天觉得自己不行，其实就是在给自己催眠，慢慢就真的越来越不行了，你天天自信满满，也是在给自己催眠，状态就会越来越好。
所有那些看起来很神奇的学问，其实都在生活里有应用，只不过我们应用的没有那么有章法，也没有意识到它原来还是一门学问。
有了这个发现以后，我觉得人可以经常给自己催催眠，就是经常对自己说一些话，这样其实就是在暗示自己要变成一个什么样的人。为了效果更好，在说话的时候，可以用一下催眠术中暗示指令的一些原则。
1、多用肯定少用否定
比如：我不会坚持不下去！
这就是个否定句，内心更容易接收到的信号是：坚持不下去！
把它改成肯定句：我一定会坚持下去！我一定能学会写作！我一定能搞定这些麻烦！
这样你内心接收的，才是更积极的信号。
看上去有点不可思议，这不像喊口号吗？但人有时候，还真的需要给自己喊喊口号，有些口号，喊着喊着就成真了。
你天天想着自己干不成，就是在暗示自己不行，内心接收到这个信号，各方面都不行给你看。
对着一杯水唱赞歌，它都能变得更清澈，何况是人。
所以，任何情况下，多给自己积极的暗示，远离那些天天打击你说你坏话的朋友，多接收正能量，给自己做好的催眠。
2、针对自己，而不是他人
我们永远无法改变其他人，如果你想让其他人围着你转，无异于痴人说梦，100%会失望。
所以暗示的时候，多围绕自己，少想他人。
比如说：他一定会爱我的。
这就是试图改变别人，基本上没啥用，还会让你自己变得诚惶诚恐，生怕他不爱。
你应该说：我值得他爱。
这个点在你自己身上，有没有觉得这一句话一说出来，不知不觉地自信了很多。
当然，你也可以不断地给对方催眠，跟他说：我值得你爱，你会越来越爱我的。
而不是动不动问：你爱我吗？你是不是不爱我了？
后面这种问法，其实就是在暗示对方，他可以不爱你。而前面那一种，是在暗示他，会越来越爱你。
不管给自己催眠还是催眠别人，都要记住一点：要非常自信，犹犹豫豫吞吞吐吐畏畏缩缩肯定没有说服力。
3、简单重复
做人不能太贪心，催眠也一样，不要一下子给自己太多暗示，比如：我要写好文章，我要学好英语，我要处理好夫妻关系……
想要的太多，神仙都不知道从哪儿帮起。
一段时间内，只给自己一到两个暗示，重复多次暗示。而且，暗示的内容，最好是自己能做到的。
比如：我这个月一定要写10篇文章。
这是可以做到的。
你说：我这个月一定要靠写文章赚一百万。
这个不能做到，再怎么死命催眠也不起作用，这相当于让一个小孩举一百斤的大石头，累死也举不起来呀。
越是自己能做到的，催眠效果越好。
4、动态而非静态
比如：我现在非常牛逼。
这是静态。
我会越来越牛逼。
这是动态。
为什么要多用动态少用静态呢？我的理解是，静态有点自欺欺人的味道，你说你现在很牛逼，可是你明明就不牛逼啊，这不是睁眼说瞎话吗？自己都不信，怎么催眠？
但说自己以后会越来越牛逼，这个可信度就高了，谁还不是越变越好呀。而且，中间有缓冲的时间，可以好好努力变好。
所以，以后要对自己说：我文章肯定会越写越好的，肯定能靠写作赚到钱，实现时间自由。
这些结果，你努力就能拿到。
我之前那么多年写作不赚钱，但依然没有放弃，就是心里一直跟自己这么说呢，坚信自己肯定有一天能赚到。
其实无形中，已经在给自己催眠了。
5、越具体越好
给自己催眠，也需要指令更具体一点。比如：我一定要快点看完这本书。就不那么具体。
我这周一定要看完这这本书。这就比较具体了。
我上半年录账号变现课时，一直跟自己说：五月必须全部录完，这样端午节就能回老家了。
最后我真的在五月的最后一天，把全部课程录完了。那段时间精力特别好，每天都要录几个小时，嗓子状态也好。
可是课一录完，那股气一松，嗓子也不好了，状态也不好了。
真的特别神奇。
我每次要做一件新的事情时，为了赶进度，都会不断地跟自己强调：一定要在x号之前完成。
不断地说不断地说，往往状态都很好，效率也比平时高，基本上都在规定时间前做完了。
这就是很具体的催眠，事情具体，还有时间限制。
以上这些方法大家可以试试，经常给自己催催眠，其实很多都是我们平时会用的，不过现在有了理论支持，可以用得更理直气壮，更坚信它的效果。
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