容易出汗是什么原因(总是爱出汗的人注意：若是这5种情况，要当心了)

人体出汗是一种生理现象，它能帮助人体排泄，调节体温。人体的皮下组织布满汗腺，通过排汗来调节身体过高的温度。通常来说，出汗是受天气、运动两个外部因素的影响。

身体出汗是常有的事，但身体动不动就出汗，可能是身体发生疾病后给出的信号。

如果出现以下5种情况，为了自身的身体健康，需要提早进行自查。

排出的汗会有特殊的腥味，可能与热证、湿热证有关，一般属于肝热，或以肝硬化为主。

人们在紧张、心烦、焦虑时，手心会出汗，而随着心情平静，出汗现象会消失，这是正常的。但是一些人无论在什么场合，手心总是一直出汗，很可能是手汗症的症状。

脾胃湿热导致的多汗症主要是由于手心汗多所致，但是中医认为手脚出汗主要是由于脾胃虚弱所致，平日则要注意饮食清淡，少油少盐，适量食用健脾胃的食物。适量的身体锻炼还可以帮助防止出汗异常情况的改善，但是要注意避免过度剧烈运动。

通常，人在睡觉的时候体温比较低，一般不容易出汗。但盗汗者却相反，总是在睡觉的时候出汗，出现汗流浃背的现象，湿透了衣物。盗汗多是由于阴虚引起的，常伴有失眠、口干、大便等症状。

即便坐着也会出汗，特别是在办公室吹空调，身体依然汗流浃背。在中医学看来，气虚、失去牵引力、汗液不止，就是我们常说的虚汗。出现虚汗的原因主要是心肺，如果气虚自汗者要适当地加强运动，季节交替要注意保暖，伤寒感冒不利于自汗。

如果是因为气虚出汗，可以多吃一些补气的食物，但是要根据自己的情况在医生的指导下进行补气调理。平时可以通过做一些让自己身心愉悦的事情来调节自己的情绪，在饮食方面不能吃上火的食物。

汗液的颜色应该是无色的，如果出现了颜色，则可能是由微生物和汗液混合后产生的化学反应。

• 黄汗：血液中胆红素浓度过高，主要是因为肝胆疾病；
• 白汗：多是心肺阳虚所致；
• 红汗：多与内分泌功能紊乱有关，也有可能是身体某个部位出血；
• 绿汗：可能与胆汁外泄有关，比如急性化脓性胆管炎等。