脚心总出汗是怎么回事(汗是健康的晴雨表！医生提醒：经常爱出汗，说明身体存在5大问题)

天气炎热人爱出汗是一种比较普遍正常的现象，但随着天气变凉，也时不时出汗则有可能是一种不太正常的亚健康状态，特别需要提高警惕，尤其是年龄偏大的老年人，需要及时就医检查，以便排查是否身体出现器质性病变。

1、白天经常出汗

日常生活，在没有进行大量运动锻炼或体力活动的情况下经常出汗，并伴随有身体体质虚弱、浑身无力、食欲不振、爱生病等，则有可能是身体体质较差、气血双亏。需要通过饮食或运动双管齐下，进行多方面调节，以起到增强身体免疫能力，增强新陈代谢的作用。

2、晚上出汗多

针对这种情况，中医称之为“盗汗”，患者晚上睡觉的时候会不知不觉的大量出汗，并伴随有失眠多梦、心烦、手心发热等症状。患者同样需要进行饮食和运动的双向调节，对于症状严重者，需要经过医生的专业治疗。

3、头部出汗多

暴饮暴食后头部出汗多，并伴随恶心、口渴等，很大可能是积食所致，患者可以通过消化药或者少吃等缓解病症。孕妇老年人头汗多则有可能是气虚所致，需要治疗或者饮食调节。

4、手心、脚心出汗多

手心脚心出汗较多，则有可能是阴虚，如果此时大便干燥、肠道不适、则有可能是内热，需要多吃富含丰富膳食纤维的新鲜蔬菜和水果缓解症状。手心脚心出汗较多并牙龈出血肿痛，中医归为胃热，需要通过正确的药物治疗或者饮食调节。

5、心窝、胸部汗液多

这种现象一般容易出现在都市中工作忙碌的白领阶层，除此之外，还有可能伴随精神不振、睡眠质量较差以及食欲较差等情况。很有可能是脾虚导致的身体虚弱，一般通过减压或者适度的运动恢复身心健康。

通常情况下，汗液应该没有特别显著的气味，如果汗液味道较重，则有可能代表着身体湿热或者肝肾功能障碍，可通过清淡日常饮食进行改善，此外还可以饮用清热解毒的菊花茶或金银花茶改善。

如果老年人除了出汗比较多，还出现了呼吸急促、昏迷等现象，则需要立即及时就医进行急救，对于症状较为严重的患者，日常的调养仅仅只能起到辅助作用，还需要进行药物或者其它方面的治疗。