爱排气是什么原因呢(感觉自己屁好多,是肠胃有毛病吗?憋的屁都去哪了?)
“屁大点事”常常被我们用来形容一件事非常微不足道甚至不值一提,但是,“屁”真是一件小事吗?
事实上,屁也有大学问!有些屁可能是你身体的发出的警示信号!一些看似优雅的憋屁小习惯,也可能危害你的健康!
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今天就跟大家聊聊屁的那些事儿~
01有屁用?屁有用!
我们先了解一下,人为什么会放屁?
你每天都在放的屁,来自两个途径。一小部分来自吃饭、说话等时吞下去的空气,一大部分则是来自食物的分解。
随着食物在胃肠的消化和吸收,一些肠腔内的食物成分会与肠道菌群的相互作用,产生二氧化碳、氢气和甲烷等气体。而放屁这个简单的动作,就能够把肠腔中的污浊气体赶出体外,于健康大有益处,可谓是“小屁有大用”!
另外,住过院的朋友,可能会遇到这样的情况——术后医生不厌其烦的问你有没有放屁。其实,医生这么问你是有原因的!
术后麻醉药物会抑制胃肠道功能,可能导致胃肠道不蠕动,不会排气或者排便。而如果一个人能够放屁,能够排便,说明他的胃肠道是通畅的,同时也是有功能的。所以排气之后,就意味着可以开始进食了。
02关于臭屁、响屁、多屁…
一次性说清楚!
了解了屁从哪来,有什么用处之后,桃百岁再来跟你聊聊常见的“屁事儿”~
01臭屁不响,响屁不臭
放响屁的原因是一部分屁在人体内产生得比较急,在肠子里穿行较快,因此受肠道内污浊的气体“污染”较少,而成分中无味的二氧化碳浓度较高,所以“响屁不臭”。
而还有一部分屁,是食物经肠道分解后产生的大量硫化氢、粪臭素、挥发脂肪酸等臭气,气量较小速度也比较缓慢,是不响的臭屁。
爱放臭屁通常有三个原因:
1、乳糖不耐受。有些人摄入奶制品后,乳糖不能被吸收,直接到了结肠。数万亿肠道细菌与乳糖“邂逅”会导致放臭屁。
2、摄入糖醇。山梨醇和木糖醇这类甜味剂无法被人体完全吸收,下移到结肠就易生成臭气。
3、便秘。排便困难时,粪便在结肠中停留时间太长,生成大量臭气。
02屁多是为何
一个正常的人,每天会放屁不超过十次,总共排出500毫升左右的气体。为什么有些人放屁较多,其原因可能有两个:
食用容易引起放屁的食物
豆子是最著名的“造屁食物”,其中有很大比例的身体不能吸收的糖(低聚糖)。当这些糖进入肠道时,细菌就开始工作,并产生大量气体。
易引起放屁的食物还有花椰菜、洋葱、大蒜、白菜、麦片、面包、啤酒、芥蓝、生苹果、鸡蛋、橙子、西红柿、草莓、牛奶、葡萄干等水果和蔬菜。
患有激躁性大肠症候群
激躁性大肠症候群患者上会有腹痛、腹胀及放屁等现象。建议患有激躁性大肠症候群的人进食时应少量多餐,不要暴饮暴食,宜细嚼慢咽,以免一起吃下太多空气,避免食用容易产气的食物。
03别小看!屁也能当健康“信号弹”
屁虽说是一种一经放出便消失无痕的气体,但其产生过程会受到进食量、食物成分、肠道菌群情况等多方面的复杂影响。也就是说,屁的一些“风吹草动”,都和身体情况密切相关。
01这种屁很危险
当胃肠道有出血或炎症情况时,放出的屁会带有腥臭味。更可怕的是,当肠道有恶性肿瘤时,癌组织糜烂、剥落、出血,再加上细菌的分解发酵作用,放的屁也会有腥臭味。
而当放腥臭味屁的同时伴随发烧、体重减轻、便血、持续性腹泻等症状,就更需要警惕是否患上肠梗阻、炎症性肠病、腹腔疾病、结肠癌,及时就医检查。
02没屁可不是好事
有些人觉得放屁是一件尴尬事,巴不得不放屁。但事实上,不放屁并不是一件好事。
总不放屁可能说明肠代谢减慢,如老年人屁会变少,这是因为年龄的递增使他们的新陈代谢比年轻人都要缓慢,相对来说,肠蠕动也会更慢。
而年龄不大却长时间放不出屁,就要警惕是不是肠道某处“封锁”不通了,可能是肠梗阻、肠扭转、肠麻痹造成的。
❖小贴士
如果长时间没屁,同时伴有出现“痛、吐、胀、闭(肛门无排气、排便)”的症状,一定要及时就诊。
02有屁不放,憋坏五脏
相信大家都因为各种原因憋过屁,你可能很好奇,为什么有时候屁憋着憋着就没了?其实,一些被你短暂地“夹断”了的屁,会原路返回,回到大肠内,等待下一次的释放。
而当你一憋再憋,大量气体堆积在大肠内时,屁中的部分成分就会透过肠道黏膜被血液吸收,久而久之会损伤身体健康。
同时,如果你暴饮暴食,却整天坐着不运动的话,大量废物被憋在体内,屁量会减少。这种被动的“憋屁”,也可能引起大麻烦。
偶尔憋屁无所谓,经常憋屁就会影响健康了。长期不能排出体内的废气,会使体内的器官受到严重影响。老话常说的“有屁不放,憋坏五脏”可是真理哦~