爱排气是什么原因呢(感觉自己屁好多，是肠胃有毛病吗？憋的屁都去哪了？)

“屁大点事”常常被我们用来形容一件事非常微不足道甚至不值一提，但是，“屁”真是一件小事吗？

事实上，屁也有大学问！有些屁可能是你身体的发出的警示信号！一些看似优雅的憋屁小习惯，也可能危害你的健康！

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今天就跟大家聊聊屁的那些事儿~

01有屁用？屁有用！

我们先了解一下，人为什么会放屁？

你每天都在放的屁，来自两个途径。一小部分来自吃饭、说话等时吞下去的空气，一大部分则是来自食物的分解。

随着食物在胃肠的消化和吸收，一些肠腔内的食物成分会与肠道菌群的相互作用，产生二氧化碳、氢气和甲烷等气体。而放屁这个简单的动作，就能够把肠腔中的污浊气体赶出体外，于健康大有益处，可谓是“小屁有大用”！

另外，住过院的朋友，可能会遇到这样的情况——术后医生不厌其烦的问你有没有放屁。其实，医生这么问你是有原因的！

术后麻醉药物会抑制胃肠道功能，可能导致胃肠道不蠕动，不会排气或者排便。而如果一个人能够放屁，能够排便，说明他的胃肠道是通畅的，同时也是有功能的。所以排气之后，就意味着可以开始进食了。

02关于臭屁、响屁、多屁…

一次性说清楚！

了解了屁从哪来，有什么用处之后，桃百岁再来跟你聊聊常见的“屁事儿”~

01臭屁不响，响屁不臭

放响屁的原因是一部分屁在人体内产生得比较急，在肠子里穿行较快，因此受肠道内污浊的气体“污染”较少，而成分中无味的二氧化碳浓度较高，所以“响屁不臭”。

而还有一部分屁，是食物经肠道分解后产生的大量硫化氢、粪臭素、挥发脂肪酸等臭气，气量较小速度也比较缓慢，是不响的臭屁。

爱放臭屁通常有三个原因：

1、乳糖不耐受。有些人摄入奶制品后，乳糖不能被吸收，直接到了结肠。数万亿肠道细菌与乳糖“邂逅”会导致放臭屁。

2、摄入糖醇。山梨醇和木糖醇这类甜味剂无法被人体完全吸收，下移到结肠就易生成臭气。

3、便秘。排便困难时，粪便在结肠中停留时间太长，生成大量臭气。

02屁多是为何

一个正常的人，每天会放屁不超过十次，总共排出500毫升左右的气体。为什么有些人放屁较多，其原因可能有两个：

食用容易引起放屁的食物

豆子是最著名的“造屁食物”，其中有很大比例的身体不能吸收的糖（低聚糖）。当这些糖进入肠道时，细菌就开始工作，并产生大量气体。

易引起放屁的食物还有花椰菜、洋葱、大蒜、白菜、麦片、面包、啤酒、芥蓝、生苹果、鸡蛋、橙子、西红柿、草莓、牛奶、葡萄干等水果和蔬菜。

患有激躁性大肠症候群

激躁性大肠症候群患者上会有腹痛、腹胀及放屁等现象。建议患有激躁性大肠症候群的人进食时应少量多餐，不要暴饮暴食，宜细嚼慢咽，以免一起吃下太多空气，避免食用容易产气的食物。

03别小看！屁也能当健康“信号弹”

屁虽说是一种一经放出便消失无痕的气体，但其产生过程会受到进食量、食物成分、肠道菌群情况等多方面的复杂影响。也就是说，屁的一些“风吹草动”，都和身体情况密切相关。

01这种屁很危险

当胃肠道有出血或炎症情况时，放出的屁会带有腥臭味。更可怕的是，当肠道有恶性肿瘤时，癌组织糜烂、剥落、出血，再加上细菌的分解发酵作用，放的屁也会有腥臭味。

而当放腥臭味屁的同时伴随发烧、体重减轻、便血、持续性腹泻等症状，就更需要警惕是否患上肠梗阻、炎症性肠病、腹腔疾病、结肠癌，及时就医检查。

02没屁可不是好事

有些人觉得放屁是一件尴尬事，巴不得不放屁。但事实上，不放屁并不是一件好事。

总不放屁可能说明肠代谢减慢，如老年人屁会变少，这是因为年龄的递增使他们的新陈代谢比年轻人都要缓慢，相对来说，肠蠕动也会更慢。

而年龄不大却长时间放不出屁，就要警惕是不是肠道某处“封锁”不通了，可能是肠梗阻、肠扭转、肠麻痹造成的。

❖小贴士

如果长时间没屁，同时伴有出现“痛、吐、胀、闭（肛门无排气、排便）”的症状，一定要及时就诊。

02有屁不放，憋坏五脏

相信大家都因为各种原因憋过屁，你可能很好奇，为什么有时候屁憋着憋着就没了？其实，一些被你短暂地“夹断”了的屁，会原路返回，回到大肠内，等待下一次的释放。

而当你一憋再憋，大量气体堆积在大肠内时，屁中的部分成分就会透过肠道黏膜被血液吸收，久而久之会损伤身体健康。

同时，如果你暴饮暴食，却整天坐着不运动的话，大量废物被憋在体内，屁量会减少。这种被动的“憋屁”，也可能引起大麻烦。

偶尔憋屁无所谓，经常憋屁就会影响健康了。长期不能排出体内的废气，会使体内的器官受到严重影响。老话常说的“有屁不放，憋坏五脏”可是真理哦~