空腹能吃芒果吗(早起空腹能吃芒果吗)

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芒果可以空腹吃，因为芒果是温性食物，对胃部没有刺激，芒果中含有维生素A，含量高达3.8%，维生素A对眼睛有好处，因此芒果可以明目。芒果维生素C的含量也超过橘子、草莓等水果，所以多吃芒果还可以增强人体的抵抗力。芒果有很高的药用价值，特别是对于胃部不舒适，经常有口渴、呕吐、晕船等这些症状的朋友，可以多吃芒果，有一定的帮助。

可以的，芒果含有热量和营养，可以饱腹。

芒果有“热带水果之王”的美称，营养价值高。芒果热量约57卡路里，维生素A含量高达3.8%，比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过桔子、草莓。

芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分。可制果汁、果酱、罐头、腌渍、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜饯等。

扩展资料：

芒果不能一起吃的食物

芒果与大蒜等辛物同食不能同食：芒果中含有打来那个的果酸、氨基酸、蛋白质等。这些物质中含有刺激性物质比较多，解读到人体的皮肤后，就会造成过敏，严重者会出现红肿、疼痛现象。不要与辛辣之物同吃，多吃对人的肾脏有害。

芒果和菠萝不能同食：这两种水果一同食用容易引发过敏，因为芒果、菠萝本身含有容易引起皮肤过敏反应的化学成分，鲜芒果中含有单羟基苯或二羟基苯，不完全成熟的芒果里还含有醛酸，可引发口唇红肿，又痒又痛，重者还会出现水疱和糜烂。

参考资料来源；

人民网-吃芒果有哪些好处？记住不能和四种食物一起吃

参考资料来源；

百度百科-芒果

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