肠粉热量高吗(潮汕肠粉热量高吗)
<h2>一份肠粉的热量是多少?
一份肠粉的热量：每100克的肠粉所含有的热量大概在110大卡。
肠粉主要是通过大米磨制而成的，还有丰富的蛋白质，碳水化合物，脂肪，维生素和多种微量元素，可以满足人体的营养所需，肠粉的热量跟肠粉添加的一些物质也是有一定的关系的。
肠粉的热量高吗：
肠粉热量是非常低的，跟我们喝一碗白粥的热量差不多。前提是你不要加太多的油，酱油够就可以了，可以加鸡蛋跟青菜，虾肉，鱼肉。但是，红肉就尽量不要加。
比如说在制作肠粉的时候可以添加鸡蛋，瘦肉，火腿肠等，单纯的肠粉含有的热量不高100个肠粉热量在110卡左右，如果添加瘦肉或者是鸡蛋热量会高一些。
<h2>晚餐吃肠粉好消化吗，热量高不高，减肥可以吃吗好消化，肠粉是大米制作成和大米一样热量每100克116大卡，减肥可以吃肠粉有助于消化。
肠粉是用大米做成的，可以补充人体所需要的糖分以及水分，大家都知道，民以食为天，而中国人最常吃的就是米饭，肠粉，是米饭制成的，所以说米饭里的功能，肠粉都有。肠粉可以补充人体所需要的一些微量元素。与此同时，肠粉口感非常的好，非常的滑，有利于一些肠胃不好的人进行消化。
晚餐的注意事项
晚饭后不能大量的喝饮料、喝汤，如果吃的比较饱就会出现消化不良的症状，胃部在吃完饭之后会分泌大量的胃酸，吃完饭马上喝水的话那么就会冲淡胃酸。晚饭之后马上喝水的话就会导致一些比较稀的食物，比如米糊、粥出现过早的消化，容易产生饥饿感，特别不适合于减肥的人群。
正确的方法应该是饭后半个小时或者一个小时之后再喝水，要不然就等到食物消化得差不多的时候再喝水，如果晚上喝含糖饮料或者喝汤的话就会增加身体的能量，尽量要避免。
参考资料来源：
百度百科-大米
参考资料来源：
人民网-早餐吃包子好还是肠粉好
参考资料来源：
人民网-晚饭吃什么食物比较好？晚饭后要注意什么？
<h2>猪肉肠粉的热量是多少？<h2>一百克肠粉的热量多少
