什么食物可以化痰(中医:嗓子痰多,咳嗽,多吃三物,止咳化痰,呼吸顺畅)
随着气温降低,空气逐渐干燥,又到了咳嗽声此起彼伏的季节,喉咙痰多总让人脑火,尤其是在目前疫情仍未结束的特殊时期,在公共场合咳嗽难免会有些心理负担;但是咳嗽怎么忍都忍不住,可以说是非常糟心了,长时间咳嗽会严重的影响到人们的咽喉以及肺部的健康,尤其是对肺的损害非常大。
那么一旦出现咳嗽不断喉咙有痰的情况,应该吃点什么呢?
陈皮:
陈皮是一种非常常见的食材,说白了就是晒干了的橘子皮。平时咳嗽非常频繁的人,可以多喝一点陈皮泡水,能够起到一个化痰止咳的效果,同时促进痰液的排出,对身体健康有着非常大的好处。
黑芝麻:
说到黑芝麻的话,大家都知道可以让头发变黑,但其实黑芝麻的功效非常的强大,不仅可以滋养皮肤,对肺也有着一定的滋补效果。经常使用一些黑芝麻的话,可以起到止咳化痰平喘的效果。
核桃仁:
核桃仁在大家的印象当中就是补脑,其实核桃仁对止咳也有着很好的效果。经常吃一些核桃仁,对肾脏也能够起到一个积极的作用,因为咳嗽不断对肾脏也造成一定的影响,而核桃则可以起到一个滋补的效果,能够止咳。
这里还需要提醒大家,出现咳嗽有痰的情况下,饮食上需要多注意,比如生冷辛辣油腻的、甜食都要拒绝,海鲜牛羊肉要少吃,因为他们是属于发物,会加重咳嗽痰多的病情。