什么是瑜伽(深度理解什么是瑜伽)

很多想要练习瑜伽的人，你是不是想从练习瑜伽中得到纤细的身材？优美的体态？

你想要的仅仅如此？

瑜伽能给你的却不仅仅如此！

身材、体态、气质、不过是修行瑜伽中路过的风景而已，它的最终目的不是这些表面的东西。

答案在“修行”二字，不是锻炼不是练习“修行”才是对瑜伽更准确的表达！

瑜伽是一种法门，一种工具，是开启我们内在旅途的大门，这是通往你灵魂本我的一趟车。

所以喜欢瑜伽的人儿，你要更贪心一些，让自己在瑜伽的认知里更深入点，你会发现你打开了人生高维的新大门！

修行瑜伽的三个阶段，分别是聆听，思考，付诸行动或者体验。

为了让练习带来效果，这三个过程都必须被遵循。

体式要一遍一遍重复做，日积月累，年复一年，这种“聆听”或者“重复”使练习者进入思维的过程，然后才能越来越深入地从肉体层到喜悦层。

这就是“思考”赋予练习者的动作意义。

这种自我实现的启蒙状态让知识，行动，和虔诚都合而为一，体验身、心、灵的合一喜悦，从而达到开启智慧，开悟的圆满状态。