击剑规则(竞技运动类团建活动推荐—击剑团建活动)
击剑(Fencing)——是从古代剑术决斗中发展起来的一项竞技运动项目,被誉为“格斗中的芭蕾”,蕴含丰富的文化底蕴,时尚而高贵,是目前较为流行的十大休闲运动之一。
击剑运动的特点及课程收益击剑运动的特点
- 优雅:被誉为剑尖上的芭蕾;
- 专注:剑锋所指,所向披靡,聚焦目标,专注重复
- 拼搏:体能、技术、团队、智慧的综合对抗格斗中的芭蕾
- 释压:在优雅时尚,新奇刺激的体验中释放压力,赋能前行
击剑团建的团队收益
击剑团建课程主要从以下几个方面提升团队竞争力:
- 资源:了解、整合自身,外部资源获取
- 技术:技术能力与支撑能力
- 管理:内部管理的实践
- 效率:组织协调,变通变化的能力
以竞技体育之名,培养团队成员将如何去赢得漂亮或者输得有尊严。
击剑团建活动参考行程安排时间 | 项目 | 内容 |
20min | 击剑介绍,分队,更换服装 | 团队分队长,教练员,指导员,后勤组。 |
50min | 击剑防守与进攻技术练习 | 击剑基础步伐,进攻及后退,三种击打及格挡。 |
15min | 击剑规则讲解 | 击剑礼仪,胜负评判标准。 |
15min | 击剑练习赛:队内循环赛 | 队伍内战力排名,其他队伍战力信息收集。 |
40min | 击剑团体赛(第一轮) | 队伍间的谋智谋力,一决高下。 |
20min | 击剑团体赛(排位、决赛) | 胜者组与败者组分别竞赛,决出团体名次。 |
20min | 颁奖,总结及合影 | 团队发言、培训师总结、合影留念。 |
击剑团建活动场地介绍
击剑比赛是在一条长14米,宽1.5-2.5米的场地上进行。剑道的两端各有一个拖线盘,内有可自由进出的电线,这根线与运动员身上的电线接通,而运动员身上的这根线与剑接通。这样,两名运动员、裁判器、托线盘相互连接,形成一条环形电路。每当一方以足够的压力刺中另一方时,电路接通,裁判器就会以信号通知裁判员来帮助裁判员进行分析判决。
击剑团建活动服装介绍
击剑服为白色三剑套(上衣、裤子、防护背心)均由防弹材料制成保证安全;击剑袜为白色长统袜;手套为白羊皮制品;花剑、佩剑比赛时运动员在衣外加穿导电金属衣;面罩覆盖头部所有脆弱的部分。
对于零基础的办公室人群来说,通过对击剑规则的稍加修改后,既能让大家很快能上手比赛而又不失项目本身的真谛。
击剑团建活动装备讲解;
击剑团建活动比赛规则讲解;
团建合影
击剑团建活动小组内技能练习;
击剑团建活动正式比赛;