通过避免这3种有害化学物质来保护您的大脑
大脑是一个奇妙的、复杂的、不可或缺的器官。几千年来，它已经进化到完全不受毒素和疾病的影响，但是，近几十年来，科学基本上暴露了它对现代人造化学物质的脆弱性。好消息是，有一些简单的方法可以防止这种情况发生，并避免脑损伤的危险。
以下是最严重的脑犯罪者名单：
氟化物
氟化物存在于美国大多数公共饮用水系统中，表面上是为了对抗蛀牙而设计的，但一再被证明对大脑功能有衰弱作用。
弗卢化物行动网络(FAN)声称，34项研究将氟化物与人类较低的智商联系起来，而许多其他研究表明，氟化物与记忆和学习障碍，胎儿脑损伤和神经行为功能改变有关。在联合国儿童基金会赞助的一项研究中，发现0.88毫克/升剂量的氟化物可以降低智商，这种氟化物完全处于美国饮酒系统的最佳范围内。
安装高质量的滤水器是从供水中去除氟化物的简单而有效的方法。
重金属
现代工业和农业过程已将有毒重金属带入数百万人的大脑和身体，这要归功于牙科手术，疫苗和海鲜的工业污染。这些化学物质不容易从体内排出。
新生儿的疫苗接种尤其有争议，因为他们尚未形成血脑屏障，而且他们经常受到密集的疫苗接种计划，将汞直接注射到他们的身体中。对于负责解毒重金属的酶遗传短缺的婴儿，产前和产后接触汞会导致脑损伤，表现为自闭症。
避免流感疫苗，汞填充物和化学品，并在食用海鲜时采取特殊预防措施，以确保您的安全免受有毒汞和其他重金属的侵害。
阿斯巴甜和其他人造甜味剂
对低热量食品的需求刺激了人造甜味剂的开发和生产，现在这些化学物质存在于酸奶，口香糖，烹饪酱汁，调味水，谷物和其他品牌为“无糖”的产品中。
它们对大脑功能的负面影响已经得到充分的证明。阿斯巴甜可能是这些化学物质中最着名的，已被记录为引起九十种不同的症状，包括焦虑发作，言语不清，抑郁和偏头痛。
为了避免使用人工甜味剂，请记住始终阅读成分标签，避免使用“健康”的无糖产品。
