中老年高钙复合蛋白饮品多少钱一箱（中老年高钙介绍）
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1、中老年高钙牛奶，年轻人能喝。
2、从钙含量来说，普通牛奶的钙含量在104mg/100g左右，而高钙奶的钙含量必须达到120mg／100g。
3、但是钙含量并不是越高越好，超过一定的数值，就会破坏牛奶中的蛋白体系，还会影响牛奶的口感。
4、从二者的吸收来看，普通牛奶中的钙以乳钙的形式存在，容易被人体所吸收。
5、而高钙奶添加的钙大都为碳酸钙，这种钙并不容易为人体吸收。
6、也就是说，高钙奶多出的钙对人体的作用并不明显。
7、扩展资料：牛奶的钙消化吸收率非常高，其中1/3会被直接吸收，另外2/3则会结合在酪蛋白上，随着酪蛋白的消化而被释放出来，也很容易被吸收。
8、除了奶制品，还有许多其它食物可以起到补钙强骨的作用：鱼类——金枪鱼、三文鱼和沙丁鱼：其中金枪鱼与沙丁鱼含有十分丰富的维生素D，能够有效促进人体对钙质的吸收。
9、虾类——虾皮、海米、虾酱：作为一种再普通不过的食物，它们的钙含量高的惊人，但其含盐量也很高，建议先用温水浸泡，然后少量食用。
10、参考资料来源：人民网——高钙奶真的更补钙吗？这个还是可以的。
11、常喝牛奶的好处第一，牛奶对人体有镇静安神作用。
12、人吃过牛奶后会感到有一种镇定感，故晚间临睡前喝一杯牛奶后会起到安神促眠作用。
13、第二，牛奶能治疗胃及十二指肠溃疡疾病的痊愈。
14、牛奶还有抗胃癌功能。
15、第三，牛奶及发酵酸牛奶能减少癌变。
16、在致癌物质中有85%是变异原性机制，所以，常喝牛奶或酸奶有防癌作用。
17、中老年高钙牛奶含钙量较高，一般年轻人对钙的需求不是很高，和中老年高钙牛奶也不一定能够完全吸收，吸收不了也是烂费。
18、建议喝西藏的牦牛奶粉，钙含量适中，绿健地标商城收录的有西藏的牦牛奶粉，希望可以帮到你哟。
19、没必要。
20、青年不缺钙不要喝。
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