中老年高钙复合蛋白饮品多少钱一箱(中老年高钙介绍)
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1、中老年高钙牛奶,年轻人能喝。
2、从钙含量来说,普通牛奶的钙含量在104mg/100g左右,而高钙奶的钙含量必须达到120mg/100g。
3、但是钙含量并不是越高越好,超过一定的数值,就会破坏牛奶中的蛋白体系,还会影响牛奶的口感。
4、从二者的吸收来看,普通牛奶中的钙以乳钙的形式存在,容易被人体所吸收。
5、而高钙奶添加的钙大都为碳酸钙,这种钙并不容易为人体吸收。
6、也就是说,高钙奶多出的钙对人体的作用并不明显。
7、扩展资料:牛奶的钙消化吸收率非常高,其中1/3会被直接吸收,另外2/3则会结合在酪蛋白上,随着酪蛋白的消化而被释放出来,也很容易被吸收。
8、除了奶制品,还有许多其它食物可以起到补钙强骨的作用:鱼类——金枪鱼、三文鱼和沙丁鱼:其中金枪鱼与沙丁鱼含有十分丰富的维生素D,能够有效促进人体对钙质的吸收。
9、虾类——虾皮、海米、虾酱:作为一种再普通不过的食物,它们的钙含量高的惊人,但其含盐量也很高,建议先用温水浸泡,然后少量食用。
10、参考资料来源:人民网——高钙奶真的更补钙吗?这个还是可以的。
11、常喝牛奶的好处第一,牛奶对人体有镇静安神作用。
12、人吃过牛奶后会感到有一种镇定感,故晚间临睡前喝一杯牛奶后会起到安神促眠作用。
13、第二,牛奶能治疗胃及十二指肠溃疡疾病的痊愈。
14、牛奶还有抗胃癌功能。
15、第三,牛奶及发酵酸牛奶能减少癌变。
16、在致癌物质中有85%是变异原性机制,所以,常喝牛奶或酸奶有防癌作用。
17、中老年高钙牛奶含钙量较高,一般年轻人对钙的需求不是很高,和中老年高钙牛奶也不一定能够完全吸收,吸收不了也是烂费。
18、建议喝西藏的牦牛奶粉,钙含量适中,绿健地标商城收录的有西藏的牦牛奶粉,希望可以帮到你哟。
19、没必要。
20、青年不缺钙不要喝。
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