冒菜热量(干拌冒菜热量)
<h2>清汤冒菜热量高吗
清汤冒菜热量不高，而且清汤很多都有滋补的功效，冬天吃可以驱寒。清汤冒菜的热量(以100克可食部分计)是214大卡(895千焦)，单位热量适中。每100克清汤冒菜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的9%。
<h2>冒菜的热量是多少？每100克冒菜中含有不到70大卡的热量，所以吃了冒菜之后并不会引发肥胖。
冒菜主要由各种蔬菜调料制作而成，营养成分比较均衡，摄入体内之后可以补充丰富的维生素，并且可以促进食欲、起到润肠通便的作用。但是需要注意在吃冒菜的时候里面不要添加太多的辣椒，不然可能会导致出现咽喉肿痛、口舌生疮。
扩展资料：
注意事项：
咽炎患者吃的食物不要过烫，趁温热的时候食用才是最好的。绿茶是咽炎患者吃冒菜的最佳搭配饮料，因为绿茶有清咽利喉的作用，对治疗咽炎有利。超过50°的食物直接吃就容易烫伤食道消化管道，经常如此容易造成食道消化道癌变。
胃病患者吃冒菜不要使用辣椒、芥末等太刺激的调味料，减少对胃的刺激，同时不要喝酒，尤其是高度酒。餐前喝一杯牛奶、酸奶，能够形成黏膜，减少刺激，起到保护胃的作用。
参考资料来源：
百度百科-冒菜
参考资料来源：
人民网-火锅、麻辣烫、冒菜冬季如何健康吃“烫菜”
