黑布朗(黑布朗硬的好吃还是软的)

<h2>黑布林是李子吗

是的。 黑布林是黑李子，也叫黑棕色、黑布凯、黑奈李等。 因为是从美国引进的品种，所以果实是紫黑的，也被称为美国黑李、美国李。 黑布林果皮紫黑，果肉黄色，果肉厚，甜多汁，果皮微酸。 是李子的一种。 黑布林是美国科学家经过几十年的努力

<h2>吃黑布林的好处和坏处

黑布林又名黑李子，是李子的一种。 黑布林口感很甜，肉质也很丰满，很多人都喜欢吃，我知道食物有利有弊，但吃黑布林的危害是什么呢？

黑布尔的危害1

正常健康的人适量吃黑布林对身体没有坏处，但一定不能吃太多。 由于黑布林含有过量的苹果酸，平时容易损伤脾胃，引起胃疼、胃溃疡、胃炎和肠炎等多种消化道疾病，对健康不好。

黑布尔的功效和作用21 .促进消化

黑布尔具有促进胃酸和胃消化酶分泌、增加胃肠蠕动的作用，因此吃李是促进消化、增加食欲、促进胃酸缺乏、餐后膨胀、大便秘的人的食疗良品。

2 .促进排便

含有维生素、果糖、氨基酸等营养成分，可以促进胃酸和消化酶的分泌，加速胃肠蠕动，增加垃圾和毒素的排出，防止便秘和脂肪堆积。

3 .抗氧化

黑布林含有丰富的维生素c，有助于抗老化、抗氧化、清除体内自由基、促进胶原蛋白生成、保持皮肤弹性。

4 .辅助降血压

富含维生素和矿物质，在促进体内血液再生的同时，还能促进心血管系统血流量变化，有效降低血压，所含生育酚改变雄性生殖力，促进生育。 也可以提高人的记忆力。

黑布尔一天最多吃3个

吃黑布林一定要注意吃的量，一般人一天吃一两个就够了。

患有胃酸缺乏、消化不良、大便秘的人，可以随便吃几个，但最多不能超过5个。

另外，痰湿和部分儿童也不能多吃，如脾虚，容易不利于牙齿生长。