打飞机早泄怎么办
叫你老公可以通过专业锻练治疗就可以了,方法简单实用,多鼓励他让他的自信恢复起来。研究表明,在发泄过程中,存在一个阈值点,当兴奋积累超过阈值后,发泄过程不可控,刹车系统失灵,pc肌将不受控地剧烈收缩。而在兴奋达到阈值点之前,整个过程是可控的。
这就是为什么有的老司机告诉你,在xx的时候分一下心,想想别的会比较慢的原因了。
而为了延长,从生理上讲有两个办法:1.保持阈值点之下,降低兴奋;2.提高阈值。
2.如何锻炼
2.1降低兴奋方面
各位acer也可以自主锻炼,热水凉水换着用(注意卫生,不要感染和受伤)。
也可以通过自主控制,慢慢放松pc肌。具体实操可以通过阶梯性收缩和放松pc肌来实现警报的来临和解除。
比如分3步/5步收紧pc肌,然后再分3步/5步放松pc肌。
2.2提高阈值方面
从提高阈值方面,有的人可能会想到通过看小视频提高阈值。然而这种大脑中的阈值和肌肉的兴奋阈值是不同的。
古代人看到露出的大腿都会大呼过瘾,现在人的阈值则降低了很多。因为受网络上各种刺激和老师们的言传身教,大多数人的阈值已经比较高了。这种提高大脑兴奋阈值的方法有个缺点,就是不容易硬,容易从zx变成yw。
而pc肌的阈值提升则可以通过长时间的收紧,模拟发泄前的收缩过程,从而使肌肉和身体适应这一过程,不会一个激灵忍不住就完了。
就像憋气一样进行锻炼,持续收缩不放松,一直坚持,从而提高收缩时的兴奋阈值。
在憋紧的一开始会有想完事的欲望,但是慢慢坚持,一直收紧,从10秒变成20秒再到1分钟几分钟,阈值一点点提升后,你会发现,憋得越久,持续收缩的越久,最后开闸放水的那一刻越爽。
以前是滋水枪,之后是消防水管,再之后就是三峡大坝,通过提高阈值,不断提高蓄积量,提高持续时间,这种方法最后泄洪时候的爽快是无法言语形容的。一句话,阈值越高,最后越爽。
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