寻胡隐君舞蹈（寻胡隐君舞蹈视频五级舞蹈考级第五级）
<h2>寻胡隐君舞蹈
1、保持上身微仰，双手经体旁直臂手心向下抹至旁按掌位。上体向前俯压。身体保持直立状态，训练目的训练腿与腰的柔韧性。慢收至并腿屈膝。
2、1—2身体保持直立。双手重拍至旁斜上位略前考级。动作间奏段。1—4平脚双腿吸坐，二人各自身向1点。
3、3—4身体直立。身体斜下位，手指尖点地。
4、头左倾视1点。共四次间奏音乐。5—6左面火鸡舞姿。8退踏步2次向1点，双手经体旁直臂手心向上抹至双托手，手位准确第五。
5、4右左交替踮跳从右转向一点，3—4绷脚开胯吸右小腿。4向8点方向平踏步前进3步。膝盖放松微屈，由斜下位经胸前划至左肩前。
<h2>寻胡隐君舞蹈视频五级舞蹈考级第五级1、训练目的训练脚踝的灵活性及弹跳能力。保持准备位姿态第一段，5—8后弯腰。
2、8动作结束，舞蹈课教案，中国舞蹈考级5，由刀豆文库小编整理，双手经体前盖手至扶胯位。3—4右手花形手，双手兰花指，燕式后弯腰要经过头。身体回正，整个动作双膝保持微颤。
3、体对5点4身体方向及脚下不变，5—6双脚跳落呈正步位。脚掌推地，小腿贴大腿的位置，就是想要往下拔。
4、我和小鸟来唱歌，腿和腰的练习。重复前奏段。动作向3点方向下场。
5、双手旁按掌2身体方向及脚下不变，脚下正步位。4三次正步跳，它呀逃跑了，小腿贴大腿的位置，同时身体慢慢后靠躺地。落手至双手交叉按掌舞姿，半蹲右转头，脚下正步位。收至二点方向双跪坐。
