胃酸吃什么饭菜比较好具体介绍 胃酸吃什么
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1、在食物方面，因胃液分泌过剩，为保护胃壁，要多摄取蛋白质。
2、蛋白质丰富又不刺激胃的食品有豆腐、白肉鱼及牛奶等。
3、豆类中也含有许多上等的蛋白质，但豆类不易消化，必须煮软后再食用。
4、豌豆煮清淡、松软些，也可健胃整肠。
5、要使胃的粘膜强健，维生素也是不可缺少的，要多多吃水果及蔬菜等丰富含维生素的食品。
6、使用油煮食时，若能善用橄榄油或胡麻油，也能抑止胃酸分泌；不过，不可过量。
7、应该节制的则有虾子、贝类等不易消化的鱼贝类、多脂肪的肉类、笋子、地瓜等纤维多的蔬菜及过酸过甜的食品。
8、蔬菜类要尽量煮软，再食用。
9、 禁忌： 一忌：冰冻和过热饮食。
10、饮食温度适中，饮茶、汤不宜过热。
11、 二忌：吃多量味精、酸辣及过咸的食物。
12、饮食中以清淡为主，味重会刺激胃酸分泌，少量的生姜和胡椒，可暖胃和增强胃粘膜的保护作用。
13、 三忌：吃太荤、太油和煎炸的食物。
14、饮食中以易消化食物为主，肉类炒煮要熟，蔬菜不要半生。
15、 四忌：饮食没有节制。
16、宜少吃多餐，避免饥饿疼痛，若疼痛时，可吃一两块苏打饼干。
17、 五忌：饮酒和咖啡。
18、特别是酒，对胃刺激过大，会使溃疡恶化。
19、 祝好(^o^)/~。
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