橙子有什么维生素(橙子里面含有维生素c吗?)
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<h2 id='橙子含维生素什么最多'>橙子含维生素什么最多1、橙子含有维生素C。每100克橙子含维生素C约49毫克，比梨、苹果、香蕉分别高10倍、16倍、8倍左右。因此，经常吃橙子的好处是非常多的。
2、其中，橙子所含的维生素C是最为突出的，能够起到促进人体免疫系统的作用。但是其它维生素也是不能忽视的。除了维生素C，橙子还富含维生素A、维生素B维生素B叶黄素、β-胡萝卜素以及钾、镁、钙等矿物质物质。
<h2 id='甜橙含有哪些维生素?'>甜橙含有哪些维生素?橙子中含有丰富的维生素A、维生素B维生素B维生素B维生素B1维生素C、维生素E、维生素K、维生素P等维生素，其中维生素C的含量较高。
营养价值： 含有丰富的维生素B维生素B维生素P、胡萝卜素、钙、磷、铁、镁、钾、钠，还含有(R)-柠檬油、香豆素、黄酮类化合物、柠檬苦素类似物、类胡萝卜素、甘油糖脂质、Y啶酮、果胶等防癌物质。
甜橙中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细 管的弹性，降低 中胆固醇。高 脂症、高 压、动脉硬化者常食橙子有益。橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。
橙，橘子中均含维生素C。100克甜橙中维生素C含量为30～60毫克；100克橘子中维生素C含量为10～40毫克。橙子含有大量维生素C和胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护 管，促进 液循环，降低胆固醇和 脂。
<h2 id='橙子里面含有维生素c吗?'>橙子里面含有维生素c吗?1、橙子含有维生素C是比较多的，每天吃1到2个橙子，可以满足人体一天的维生素C需求量。
2、有。据测定，每100克橙子含维生素C约49毫克，比梨、苹果、香蕉分别高10倍、16倍、8倍左右。因此，经常吃橙子的好处是非常多的。
3、橙子味酸，酸的东西都含维C。所以 橙子中含有大量的维生素C。维生素C是一种人体必需的维生素，也是有效的抗氧化剂，可直击黑色素的源头，分解、淡化已形成的黑色素；同时能抑制酪氨酸与酪氨酸酶结合，避免黑色素的形成。
4、橙子维生素c含量高，每100g橙子中可能含有33mg的维生素C。
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