流产吃什么好恢复营养(流产后吃什么恢复快?,流产后吃什么食物好?)

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1、流产后可以适当的吃点橘子哦，橘子中含有的维C以及钙元素都是比较多的，它可以让流产后的 管壁弹性和韧性都变好哦，可以避免产后出 哦，所以橘子是不错的选择哦。 第二：香蕉 流产后吃什么水果好呢？其实多数人都会选择吃点香蕉哦。

2、人流后吃什么好鸡蛋：鸡蛋是我们日常生活中很常见的一种食物，含有很丰富的蛋白质成分。

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1、人流后吃什么恢复快 鸡蛋 在坐月子的食谱中少不了鸡蛋的身影。可见鸡蛋的营养丰富、蛋白质又高，还含有多种维生素和矿物质，易于消化。不仅适合坐月子的女性食用，人流后的女性同样是不错的选择。

2、流产后身体失 很多，加上一些营养流失。所以身体会比较虚弱，所以应该尽快再食补方面调理，可以吃一些补气 的食物，阿胶和红枣都是不错的食物。流产后的身体一般出 很多，身体抵抗力下降。

3、人流后要注意清淡饮食，避免过度劳累，有利于子 宫内膜的恢复。可以适当的吃汤类的食物，例如小米粥、排骨汤、鲫鱼汤等，有利于增加对蛋白质、微量元素的需求。

4、流产吃什么好恢复营养 维生素A多的食物 流产会造成子宫内膜受伤，为了子宫内膜能够早点恢复健康，女人们流产之后，要多吃富含维生素A的食物，因为这种营养物质能够促进膜组织的修复，维护膜组织的健康。

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1、小产后让子宫恢复快又好的食物：荔枝大枣汤、鸡蛋枣汤、乳鸽枸杞汤、参芪母鸡、豆浆大米粥。荔枝大枣汤：干荔枝，干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。鸡蛋枣汤：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。

2、人流后的孕妇可以食用香蕉来帮助恢复，因为香蕉中含有大量的纤维素和铁，具有通便、补 的作用。流产后需要多休息，胃肠功能就会变差，常常发生便秘，而且流产后身体虚弱，需要补 ，铁能帮助造 。所以说流产后可以吃些香蕉，来防止便秘和贫 。

3、鲫鱼汤：小产之后要喝一些有营养的汤补身体，鲫鱼汤营养又清淡，很适合小产后的女性，鲫鱼搭配大枣、黄芪炖汤可以补气 ，而鲫鱼豆腐汤富含蛋白质，可以促进身体的恢复。

4、同时也可以吃红毛丹，它是一种温热性的水果，有补 的作用，女性小产后可以多吃红毛丹，有助于子宫恢复和补 。另外的话就是橘子，柑橘类水果含有大量维生素，可以促进身体代谢，让子宫更快修复。

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