苹果蒸着吃有什么好处(苹果蒸熟吃有哪些好处)
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<h2 id='蒸苹果的功效与作用有哪些?'>蒸苹果的功效与作用有哪些?1、苹果蒸着吃具有治疗腹泻、解酒、减肥和调理脾胃等功效与作用。治疗腹泻：苹果中含有丰富的果胶，加热会使果胶变性，变性的果胶可吸附肠道内水分，从而发挥收敛、止泻的作用。
2、止泻 苹果中含有一定的鞣酸和丰富的果胶，鞣酸具有收敛肠道的作用，能减少肠道中水分含量，而蒸熟的果胶也具有收敛、止泻的作用，因此食用蒸苹果可以止泻。
3、蒸苹果的功效是润肠、止泻、解暑、醒酒，还有养心、健脾胃、除烦、止渴等功效。蒸苹果的作用更多的体现在治疗腹泻上，苹果中维生素被破坏之后，鞣酸得以保存，鞣酸可以减少肠道的分泌，使大便水分减少，从而能够达到止泻的目的。
4、苹果蒸熟吃的作用有：降低 糖、抗炎 菌 苹果煮熟后，所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加，多酚不仅能够降 糖、 脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎 菌，还能抑制 浆胆固醇升高。
<h2 id='苹果蒸熟吃有哪些好处'>苹果蒸熟吃有哪些好处1、解酒 苹果蒸熟以后更容易消化和吸收，能让人体内的乙醇快速分解成水分，并随小便排出体外，可以让人们酒后出现的呕吐和头痛症状明显好转。
2、收敛止泻蒸熟苹果的性质温和，而且能降低苹果的寒性，适量食用不会对肠胃造成危害，能提高肠胃健康水平。蒸熟苹果既可以收敛肠道，也能消炎 菌，对肠炎腹泻有明显缓解作用，适量食用蒸熟苹果则能预防腹泻、腹痛的发生。
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