大姨妈喝什么(女人大姨妈来了吃什么好喝什么好)
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<h2 id='女人大姨妈来了吃什么好喝什么好'>女人大姨妈来了吃什么好喝什么好1、苹果酸甜可口，健脾开胃，富含维生素C和矿物质，且属于温性食物，非常适合来例假的女性食用。为了防止低 糖，经期可在早餐后吃一个苹果，还能一并改善经期便秘的状况，对身体很有好处。
2、月经期间，还应补充一些有利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品。
3、玫瑰茶。喜欢喝花茶的女性朋友在月经期最好选择玫瑰花茶。玫瑰花茶能理气调经，缓解阵痛，排 养颜，有效解除经期综合症。
4、建议在来月经的时候可以喝些性质平和的饮料。例如苹果、菠萝、葡萄等为主要原料制成的果汁性味比较平和；乌龙茶不寒不热，是一种中性茶饮料。
<h2 id='来大姨妈喝什么可以缓解疼?'>来大姨妈喝什么可以缓解疼?“大姨妈”到来的时候都是腹痛难忍，那就必须卧床休息，而且将暖水袋放在小腹就会明显缓解腹部疼痛。喝红糖水 红糖属于热性的食物，不仅可以补充体内流失的 液，而且可以很好的温暖你的身体，有效缓、解肚子疼痛的症状。
经期疼痛时，可以喝些红糖姜茶，红糖加入几片生姜，和水放在锅里煮沸，趁热喝可以缓解痛经。同时可以用热水袋或者暖贴贴在腹部，也是可以缓解疼痛的。如果症状没有改善的话，可以吃些止痛药，比如：布洛芬片。
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