什么是阴虚内热(10个阴虚内热的症状)

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<h2 id='阴虚内热简介'>阴虚内热简介

阴虚内热的人在饮食方面应多以滋阴食物为主，比如新鲜的蔬菜水果、银耳、百合、甲鱼等等；少吃燥热的食物，比如辛辣刺激食物、煎炸食物等等。

“阴虚内热是由于体内阴液亏少，人体阴气不足，滋润、制约阳热的功能减退，致使阴不制阳，而出现燥、热、化气太过等阴虚内热表现。

<h2 id='中医上讲的阴虚内热,虚火上扰是指什么?在饮食上应该注意些什么?'>中医上讲的阴虚内热,虚火上扰是指什么?在饮食上应该注意些什么?

“虚火”是指，本身是阴虚体质、阴阳失衡，导致表面现象“阳亢”，实际上是本身阴虚造成的相对“阳亢”，通常阴虚体质表现为“虚火”，所以同时有气 虚的表现，如：面色苍白、手足冰凉、头痛失眠、多梦、便秘等。

阴虚之人在饮食方面注意不要食用热性食物，如油腻、荤腥、辛辣这三大类，饮食宜清淡，以凉性实物为主，如丝瓜、苦瓜、冬瓜、海带、莲藕、芹菜、西瓜、柚子、梨等食物。

<h2 id='10个阴虚内热的症状'>10个阴虚内热的症状

1、此发热多为低热，病人自觉或不自觉的发热，体温检测有时少高于正常。症状为：潮热盗汗，夜热早凉，口燥咽干，舌红少苔等。阴虚内热的症状 当出现以下10种症状，您就不能认为“上火”了，而是“阴虚内热”。

2、阴虚内热的症状主要表现为身体出现低热，体温在37-38℃之间，手脚心发生热感，周身觉得烦躁，口干、咽干、口苦、盗汗，甚至有出 的倾向，比如牙龈出现少量的渗 ，舌头会出现发黄、发腻，大便干燥，小便黄且短。

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