21金维他能长期吃吗(21金维他儿童可以长期吃吗)

21金维他是多种维生素和微量元素的组合。是根据人体结构和每天必须的摄入量制定，可以长期服用。但不建议长期服用．服用一段时间建议要停服，而且长期服用的话，自身对食物的各种维生素吸收就要相对降低了。

产品上市前经过国家检测没有副作用，并且已经通过21年的临床实验和消费者使用检验，按照其规定量服用，不存在中毒和有副作用的问题。

扩展资料：

1、维生素A参与眼睛的视觉功能。人们在暗光环境下之所以能看见周围的物品，主要是靠眼睛视网膜上面的杆状视细胞，而杆状视细胞里面含有的视紫红质就是由维生素A转化后而形成的复合物。

2、维生素B1能够起到维持神经、心脏的活动机能，而且还可以起到调节胃肠蠕动、促进生长发育的作用。维生素B2又称核黄素。维生素B2在体内代谢活动中起着重要作用。

3、维生素C对抗体及红细胞的生成具有重要作用，而且维生素C还可防止坏血病。维生素C只存在于新鲜的蔬果中。由于维生素C很娇气，蔬果的成熟程度、贮藏条件、贮藏时间等都可影响其维生素C的含量。

4、维生素D能够起到调节体内钙、磷代谢，从而使肠道更容易对钙磷进行吸收，从而维持血液中钙磷的浓度，使得骨骼和牙齿进行正常的发育。

参考资料：

百度百科-多维元素片（21金维他）

参考资料：

百度百科-复合维生素

凡药都是有一定副作用的。长时间服用会扰乱体内正常的维生素的平衡。建议缺什么补什么。还要定期检查。21金维他是补充维生素和微量元素的，在不过量的情况下有益健康，可是维生素、微量元素过量也会有副作用的，本人建议吃多点蔬菜和水果比经常吃这个好。21金维他是一种主要是补充维生素和微量元素的药物，按照说明书来服用，是没什么副作用的！21金维他，主要是补充维生素和一些微量元素的，如果日常饮食能满足所需的这些物质，再补充，容易造成维生素或微量元素中毒，发生不良反应是药三分毒，不能依赖它。