消化不良吃什么食物好(消化不良吃什么)

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1、酸牛奶易于消化，能刺激胃肠道消化酶分泌，同时有 菌作用，适用于经常消化不良的婴幼儿。

2、例如：西红柿、苹果、柚子、柠檬、大白菜、山楂，平时也可以吃益生菌。

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1、消化不良吃什么 苹果 苹果中含有丰富的维生素，能促进身体的消化吸收，避免热量转化为脂肪在体内堆积。而且苹果具有非常好的饱腹感，这样可以减少其他热量的摄入。

2、如果消化不良，可以适当吃一些流质或半流质食物、玉米粥和面食。这些食物很好，不会对肠胃造成负担，而且不会刺激肠胃。你可以适当吃一点，其实很多朋友都应该有这样的经历。当某些东西在心理方面受阻时，他们总是没有食欲。

3、吃点芦荟 芦荟不仅可治疗烧伤割伤，对缓解消化不良也十分有效。芦荟中含有化合物甙、芦荟素和芦荟大黄素，有助抗击消化道炎症。纽约大学医学中心推荐，芦荟还能治疗胃食管反流。

4、当人们出现消化不良的状况吃一些水果对身体是比较好，会发现有很多食谱是可以缓解消化不良的。可以选择喝一些养生粥，不仅有着缓解消化不良的状况，还可以养胃护胃，效果非常的好。

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消化不良的患者可以多吃些燕麦，因为燕麦含有大量的膳食纤维，这种物质可以促进肠胃的蠕动，帮助消化以及吸收。同时每天食用燕麦还具有降低胆固醇的功效，因此，患有高胆固醇的患者也可以多吃些燕麦。

山楂具有消肉食积滞作用。中医专家指出，山楂是消肉食积滞的上品，含山楂酸等多种有机酸，并含解脂酶，入胃后，能增强酶的`作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化。

消化不良吃什么食物好？山楂。

消化不良吃什么水果 消化不良者应该多吃些富含膳食纤维和具有润肠的水果，比如山楂、苹果、番木瓜、香蕉等，这些水果能促进消化，适合消化不良者食用。

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1、消化不良吃什么 苹果 苹果中含有丰富的维生素，能促进身体的消化吸收，避免热量转化为脂肪在体内堆积。而且苹果具有非常好的饱腹感，这样可以减少其他热量的摄入。

2、芦荟不仅可治疗 烧伤 割伤，对缓解消化不良也十分有效。芦荟中含有化合物甙、芦荟素和芦荟大黄素，有助抗击消化道炎症。纽约大学 医学 中心推荐，芦荟还能治疗胃食管反流。

3、例如：西红柿、苹果、柚子、柠檬、大白菜、山楂，平时也可以吃益生菌。

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