七步洗手法步骤口诀(七步洗手法的要诀是什么)
7步洗手法的七字口诀是:内外夹弓大立腕。分别对应洗手掌、洗背侧指缝、洗掌侧指缝、洗指背、洗拇指、洗指尖、洗手腕和手臂。
1、洗手掌:手心相对手指并拢相互搓揉。
2、洗手背:手心对手背,手指交叉沿指缝相互搓揉,双手交换进行。
3、洗指缝:手心相对手指交叉,相互搓揉。
4、洗指背:一手弯曲呈空拳,放另一手的手心,旋转搓揉,双手交换进行。
5、洗拇指:一手握住另一只手的大拇指旋转搓揉,双手交换进行。
6、洗指尖:一手五指并拢放在另一只手的手心旋转搓揉,双手交换进行。
7、洗手腕:一手握住另一只手的腕部旋转搓揉,双手交换进行。
特别注意要彻底清洗戴戒指、手表和其他装饰品的部位,注意,应先摘下手上的饰物再彻底清洁,因为手上戴了戒指,会使局部形成一个藏污纳垢的“特区”,稍不注意就会使细菌“漏网”。洗手每一步揉搓时间均应大于15秒。
流感等呼吸道传染病的防治,及室内通风换气、家庭和个人卫生越来越受到重视。手与外界接触最为广泛,传播急性传染性疾病的机会就多。专家提倡:百姓要像医务人员一样,用七步洗手法清洁自己的手,以减少传染病的传播。
<h2>七步洗手法口诀顺口溜h2>七步洗手口诀顺口溜:“掌心对掌心;手心压手背;十指交叉摩;手握关节搓;拇指围轴转;指尖掌心揉;手腕别放过。”
七步洗手法步骤:
1、(内)洗手掌:流水湿润双手,涂抹洗手液(或肥皂),掌心相对,手指并拢相互揉搓。
2、(外)洗背侧指缝:手心对手背沿指缝相互揉搓,双手交换进行。
3、(夹)洗掌侧指缝:掌心相对,双手交叉沿指缝相互揉搓。
4、(弓)洗指背:弯曲各手指关节,半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓,双手交换进行。
5、(大)洗拇指:一手握另一手大拇指旋转揉搓。双手交换进行。
6、(立)洗指尖:弯曲各手指关节,把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓,双手交换进行。
7、(腕)洗手腕、手臂:揉搓手腕、手臂,双手交换进行。
要彻底清洗戴戒指、手表和其他装饰品的部位,注意,应先摘下手上的饰物再彻底清洁,因为手上戴了戒指,会使局部形成一个藏污纳垢的“特区”,稍不注意就会使细菌“漏网”。
正确洗手是公共健康的基础,尤其是老人和儿童免疫力相对比较薄弱,更应学会正确的洗手方式。让居民带给家人,让更多的人了解正确洗手的重要性。通过开展手的卫生防护活动,让居民们学会了正确的洗手方法,引导养成正确洗手的良好习惯。
参考资料来源:
百度百科-七步洗手法