胃不舒服吃什么水果(吃什么水果可以缓解肠胃不适)
大家好，最近很多小伙伴想了解胃不舒服吃什么水果，下面是(www.nzt88.com)小编整理的胃不舒服吃什么水果相关内容分享给大家，一起来看看吧。
本文目录一览：
- 1、胃痛吃什么水果？
- 2、吃什么水果可以缓解肠胃不适
- 3、胃不好吃什么水果好
- 4、有胃病的人适合吃什么水果
患上胃病的朋友不在少数，人们常常由于饮食不当，而导致胃部疼痛，反酸，恶心等等一些不舒服的症状，如果您胃不好的话，夏天我们更应该注意饮食，尤其是有一些水果可以吃，有一些水果不可以吃。
下面我就给大家介绍一下这方面的知识，胃不好的人可以吃哪些水果？为什么？

对于肠胃不好的人来说，将水果榨汁加热来引用，是非常不错的一种方式。将水果搭配其他食料做成各种水果菜、水果粥，既保持了原有的营养成分，又非常适合胃肠不好的食用。
一、胃不好吃什么水果
因为维生素C对胃有保护作用，而为胃中的维生素C的含量正常的话就能保护胃，保护胃部和增强胃的抗病能力。所以胃不好的人要多吃含维生素C较多的水果。
此外，脾胃虚弱的人最好不吃性寒的梨、柚子;空腹不能吃西红柿、橘子、山楂、香蕉等;胃虚的人不宜吃香蕉、西瓜。
1、木瓜
木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。
木瓜偏寒，不建议空腹食用。尤其是胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易导致腹泻。食用木瓜多是产于南方的番木瓜，可以生吃，也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。

2、石榴
石榴具有生津止渴，润燥的功效，而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病。
另外，石榴中含有鞣酸、维生素C、卜尘柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降 脂的物质，对于调理肠胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化，肠胃不好的人可以连籽嚼嚼，然后吐出来。
石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降 脂的物质，对于调理肠胃有一定的功效。
3、桂圆
李时珍曾说过：“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热不同，桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。中医里可用于治疗心脾虚损、气 不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。
4、菠萝
菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克，并含有丰富的水分，适当食用对肾炎，高 压病患者有益。它的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素，因此它能柔软肉质、消解 块。每次吃菠萝不可过多，过量食用对肠胃有害。

5、樱桃
专家指出，樱桃营养丰富，其中铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位。樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效。需注意的是，樱桃属火，不可多食，身体阴虚火旺应忌食或少食。
6、芒果
中医认为芒果味甘酸、性凉无 ，具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效。芒果特别适合胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕般等症。芒果中所含的糖类及维生素含量非常高，尤其是维生素A原含量占了水果之最，还有明目的作用。

7、苹果
苹果味甘、性凉，可健脾补气益胃，生津润燥，适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。煮熟的苹果可以养胃止腹泻，熟吃除部洞弊分维生素丢失外，苹果大部分营养成分均可保留。煮过的果胶会起到吸附的作用，这样会更容易吸收有 物质。
二、胃不好不能吃什么水果
1、柿子
柿子不仅味道鲜美且营养丰富。但柿子也有不足之处，食之过多也有危害。柿子中含有一定数目的单宁，柿皮含量更高，吃柿子时口涩、舌麻就是单宁收敛的缘故。单宁有很强收敛作用，在胃内易与胃酸结合，从而凝固成块。

2、山楂
山楂酸甜可口，具有消食化积的型颤禅作用，是增进食欲的最佳果品之一，但吃过多是有害的。古代医学中就有记载：“山楂破气，不宜多食。多食耗气，损齿。”山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出 ，甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。
3、猕猴桃
猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状。
猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。
4、鲜枣
鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于枣皮中，大枣枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。

三、什么水果适合得胃病的人
胃病主要靠饮食方面等调养，对不同的体质要选择相应的水果。对于胃病患者来说，应多吃味甘、性温或性平的水果，而不能吃或少吃味苦、性寒的水果。
1、味甘、酸，性微温的水果主要有荔枝、樱桃等，这类水果有健脾益气、温中养胃的功效。对脾胃虚弱病者较适宜。
2、味甘、酸，性平的水果主要有橘子、桃子、杏子、石榴、无花果、葡萄、苹果等，这类水果具有补脾益胃、益气生津的作用，运用于脾胃虚弱，消化不良等患者。
3、味苦、酸，性凉的水果主要有橙子、柚子、柿子、李子、香蕉、菠萝、西瓜、甘蔗、猕猴桃、西红柿、柠檬等，这类水果具有益胃生津、开胃下气等功效。
另外，胃病有很多种类的，像胃溃疡，胃酸，胃痛等等，这些胃病一直都在折磨着大家，所以如果大家肠胃不是很好的话，应选择吃一些温性的水果，对寒性的水果，像西瓜，就少吃为妙。胃靠养，俗话说三分治七分养，养胃更重要。有胃病的人，刺激性、带酸性等水果就不要多吃了。
肠胃不好会导致身体出现很多不舒服的症状，所以我们更应该注意保养，胃部，生活中有一些东西可以吃，有一些东西不可以吃，我们一定要清楚，这些不可以吃的东西，如果吃了会加重胃痛的症状，并令胃病越来越严重了，所以我比一定要多注意。
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吃什么水果可以缓解肠胃不适
吃什么水果可以缓解肠胃不适，胃不好的朋皮碧知友要注意了，不要以为吃水果对胃不好，其实维生素C对胃有保护作用，所以可以适当吃些水果，今天就来分享一下吃什么水果可以缓解肠胃不适。
吃什么水果可以缓解肠胃不适1
1、菠萝
菠萝能帮助消化和排 ：营养价值比较高，其中所含的蛋白质、糖类、矿物质、维生素A、B1、B2、C及E 对身体健康都有帮助。菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和 凝块，改善局部的 液循环，消除炎症和水肿，帮助消化及排走体内 素。
菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎，高 压病患者有益；此外，菠萝更有促进新陈代谢及消除疲劳之效，在过年时喝饱吃醉或玩得疲倦时食，可作提神之用。
2、草莓
草莓治疗便秘嫩白皮肤：它的主要营养成分是纤维素、蛋白质、钙质及维生素C。草莓含丰富的膳食纤维素，足足有橙的两倍，在帮助消化，通畅大便，降低胆固醇等方面功效极佳。内含的维生素C更可抑制黑色素，让皮肤保持嫩白幼滑，皮肤受油腻食物影响之时，正好吃一些来补充养分，拯救肌肤。
3、雪梨
雪梨能消滞解腻清理肠胃：营养价值主要体现在它所含有的丰富膳食纤维、维生素C中。雪梨清甜爽口，吃上一口就能立马除去口腔的油腻感，内含的丰富纤维素是清肠胃的好帮手，可有效纾缓便秘。此外，还不妨以冰糖来炖雪梨，制法简单，不但可消滞解腻，亦能在干燥的.秋天给喉咙来点滋润，一举多得。
4、西柚
西柚可消食去肠中恶气：营养价值非常高，蛋白质、粗纤维质、醣类燃消、钙质、钠质、磷质、铁质、维生素C及P都含量丰富。在不少减肥餐单中，都可见到西柚的踪迹，西柚的营养价值甚高，其丰富的纤维亦有助保持肠胃畅通。而据中药学记载，西柚有消食及去肠中恶气之效，故能纾缓因过饱而致的肠胃不适。
吃什么水果可以缓解肠胃不适2
1、木瓜
木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸慧判收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建议空腹食用。尤其是胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易导致腹泻。食用木瓜多是产于南方的番木瓜，可以生吃，也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。
2、石榴
中医认为味道甘甜的石榴具有生津止渴，润燥的功效，而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病。另外，石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降 脂的物质，对于调理肠胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化，肠胃不好的人可以连籽嚼嚼，然后吐出来。
3、桂圆
李时珍曾说过：“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热不同，桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。中医里可用于治疗心脾虚损、气 不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。
4、菠萝
菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克，并含有丰富的水分，适当食用对肾炎，高 压病患者有益。它的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素，因此它能柔软肉质、消解 块。每次吃菠萝不可过多，过量食用对肠胃有害。
5、樱桃
专家指出，樱桃营养丰富，其中铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位。樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效。需注意的是，樱桃属火，不可多食，身体阴虚火旺应忌食或少食。
6、芒果
中医认为芒果味甘酸、性凉无 ，具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效。芒果特别适合胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕般等症。芒果中所含的糖类及维生素含量非常高，尤其是维生素A原含量占了水果之最，还有明目的作用。
7、苹果
苹果味甘、性凉，可健脾补气益胃，生津润燥，适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。煮熟的苹果可以养胃止腹泻，熟吃除部分维生素丢失外，苹果大部分营养成分均可保留。煮过的果胶会起到吸附的作用，这样会更容易吸收有 物质。
吃什么水果可以缓解肠胃不适3
1、菠萝
它有利于消化和排 。而且其营养价值也是比较高的，菠萝含有丰富的蛋白质、糖类、矿物质，还有多种维生素，如维A、B1、B2、C及E 等，这些对身体都有益，另外菠萝还含有“菠萝朊酶”物质，它是可以分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和 凝块的，所以它有改善局部的 液循环，消除炎症和水肿的作用，可以更好的帮助消化及排走体内 素，从而让肠胃更健康。
2、猕猴桃
它也是一种营养很高的水果，对于肠胃痛患者来说，它有利于肠胃蠕动，且还含有丰富的矿物质、糖类，还有种维生素，如B1、B2及C，由于猕猴桃含有丰富的营养素，因此它有洁肠美容效果，有利于促进肠胃蠕动，从而让排泄畅通，同时还可以改善高 压，帮助消除疲劳。
3、草莓
它不只可治疗便秘，还有美白肌肤的效果，草莓含有丰富的纤维素、蛋白质，还含有钙质及维生素C。其所含的膳食纤维素比橙多两倍，因此草莓在帮助消化，通畅大便方面有很好的作用，同时还可以降低胆固醇，它所含的维生素C更还能抑制黑色素，从而让皮肤变得嫩白幼滑。
吃什么水果可以缓解肠胃不适4
1、木瓜
木瓜酵素可以促进蛋白质的吸收，也是健脾养胃的好食物，但要注意胃寒的人不宜多吃，以免腹泻。
2、石榴
味道酸涩，可以治疗腹泻、腹痛等症状，其中含有柠檬酸、苹果酸等多种营养物质，有助于消化、调理肠胃。
3、菠萝
维生素C和水分含量高，而且口感柔软，具有健胃消食的作用，肾炎患者可以适当食用。
4、芒果
维生素A和糖类含量高，对于治疗胃气虚弱、呕吐等症状有较好的效果。
5、苹果
最常见的健脾益胃的水果，适用于胃阴亏虚和阴虚胃痛的人，可以养胃止泻，还可以吸附肠道内的有 物质。
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胃不好吃什么水果好，生活中，很多人都会因为饮食不规律或者是不健康而导致胃部出现问题，胃不好有很多方法可以调理，其中最温和的就是吃水果调理了。下面我就为大家分享一下胃不好吃什么水果好，感兴趣的朋友赶紧来了解一下吧。
胃不好吃什么镇游水果好1
胃不好吃什么水果好
1、樱桃
专家指出，樱桃营养丰富，其中铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位。樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效。需注意的是，樱桃属火，不可多食，身体阴虚火旺应忌食或少食。
2、木瓜
木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建议空腹食用。尤其是胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易导致腹泻。
3、葡萄
葡萄中含有酒石酸，能够起到帮助消化的作用。葡萄是水果中含复合铁元素最多的水果可以益气补 、生津止渴、健脾胃利尿。但是，葡萄性凉，不宜一次进食太多，特别是有胃寒症者，更要严格控制进食数量，否则易伤胃。
4、菠萝
菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。每100克菠萝果实中所含的'维生素C高达30毫克，并含有丰富的水分，适当食用对肾炎，高 压病患者有益。它的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素，因此它能柔软肉质、消解 块。每次吃菠萝不可过多，过量食用对肠胃有害。
5、桑葚
桑葚可补 润喉，又含有维生素C、B群等营养素，且和葡萄一样都属于高抗氧化力的水果。在中医理论中，桑葚可养脾胃、养 ，所以对肠胃吸收能力的促进有帮助，也可改善轻微贫 。
6、苹果
苹果味甘、性凉，可健脾补清姿气益胃，生津润燥，适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。煮熟的苹果可以养胃止腹泻，熟吃除部分维生素丢失外，苹果大部分营养成分均可保留。煮过的果胶会起到吸附的作用，这样会更容易吸收有 物质。
7、石榴
石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降 脂的物质，对于调理肠胃有一定的功效。另外石榴还具有生津止渴，润燥的功效，而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病。
胃不好吃什么水果好2
胃不好吃什么食物好
1、苹果
苹果具有补气和脾养胃作用，经常食用能预防老年痴呆。但苹果含有的果糖易诱发糖尿病，应控制苹果摄入量。
2、木瓜
木瓜中拥有的酶能分解蛋白质，利于人体吸收，缓解消化不良以及胃肠道不适等等。患者需将木瓜做成汁食用，养胃效果不错。前提是在饭后喝木瓜汁，不可空腹饮用。
3、桂圆
桂圆也是一味中药，桂圆具有补气、养胃健脾等作用。桂圆多见于治疗心脾虚、气 不足等病症，也用于治疗失眠、心悸心慌、健忘头晕等病症。适当食用桂圆，可促进消化和养胃。
4、南瓜
南瓜含有丰富的果胶，果胶具有解 作用。经常食用南瓜利于保护胃肠道，减少胃肠道溃疡形成。
5、包心菜
包心菜具有健脾养胃、消肿解 等作用，多食用包心菜可预防胃肠道溃疡形成。除外，也利于促进消化。
6、芋头
芋头含有丰富的纤维素，多食用芋头可促进消化。显然，也利于改善胃肠道不舒服情况。
7、汤水
汤水能改善胃肠道不适，利于通便促进消化。前提是蔬菜汤，肉汤含有丰富的酸物质会刺激胃肠道答旅绝，不利于缓解胃不舒服状态。
8、主食
主食类目多样，唯有面条能养胃。米饭和其他主食含有碳水化合物等成分，易造成胃胀，不利于养胃。要想养好胃，需多食用面条即可。
9、丁香茶
经常食用丁香茶可缓解胃肠道不适，适用于胃肠道受凉和腹胀等情况。丁香能刺激胃肠道分泌胃酸，促进消化缓解胃不舒服等等。
<h2 id='有胃病的人适合吃什么水果'>有胃病的人适合吃什么水果有胃病的人可以吃哪些水果？
胃病可以吃苹果、山楂、鲜荔枝、木瓜、柑橘柚子等水果。胃不好的人吃寒凉类食物会导致胃部不适，引起肠胃炎出现，所以在饮食上适当调理能缓解患者症状。水果上尽量选择有养胃作用的水果，不但能够补充膳食纤维，还能调理脾胃。
胃病是消化系统方面的疾病，也是日常生活中较蠢猜常见的疾病森团，患者出现胃病时在饮食上应该格外注意，避免吃寒凉类、辛辣、刺激食物，避免伤害到胃黏膜。
胃病患者适当吃苹果可起到健脾开胃、帮助消化的作用，但尽量不要吃的太多，否则会加重胃肠的负担，可能会使恶心、呕吐症状更明显。
适当吃一些山楂，可以起到醒脾开胃的作用，吃山楂还能增加消化酶的分泌，能改善因消化不良引起的胃部不适。
中医讲木瓜能和胃化湿，所以胃不好的人适当吃木瓜，对胃部也有一定的好处。从营养学上讲，木瓜含有木瓜酵素，能分解和加速蛋白的吸收，可起到帮助消化的作用。
另外经常吃橘子能起到开胃、止咳、润肺作用，所以胃病患者可以适当吃。柚子里面含有的维生素C比较多，能降 脂、美容养颜，同时还能起到健胃补 的带春型功效。
吃新鲜的荔枝、鲜桂圆、樱桃等水果，能够健脾益气、温胃养中，但对于脾胃虚弱患者还是尽量少吃为好，以免引起腹泻。
以上就是胃不舒服吃什么水果的介绍，希望能对大家有所帮助。
